<- Joel | Hampus ->

always ;)

ja :)

Haha ;)

tar du bänk?

bänka 85 kg för typ 1 månader sen :)

haha Nice fan :D

:o

Hahaha... hoppas du skojar med mig? du är 2 år äldre än mig och jag ser inga muskler på din rygg.

Hahah Allt på skuldrerna du ser är bara muskler mannen Jag väger 92kg Och är ingen lättviktare utan underhudsfett .

Kan jag tyvärr inte hålla med om...

Aiit. Kolal min bdb strax!! Nu blev jah fan förbannad! :p

Visst :) märker att du inte klarar av att få negativa saker sagt :p

Hha inte efter 3 års träning . Sen hör av en 94a att jag inte har muskler. De gör en frustrerad tro mej Kolla min bdb btw

Stora biceps & triceps, Jag kommentera din rygg inte resten av kroppen! så upp med en bild på din rygg nu och du är så jävla stor!

Tar en imorn..

Ja gör det, du kanske hinner bli stor då (a)

Haha. Ett litet tips bara. Sätt igång och ät människa du måste TRYCKa i dig mat om du ska bygga. De är de enda jag kan säga. Du säger 6 dagar i veckan Skit i underhudsfett osv när du bygger sen ska vi se att du är stor och rätt rund till nästa år sen äre bah börja träna bort fettet o köra nån diet lr nått Fast de kanske du ska börja med efter sommarn^^ Så man håller lite kropp till sommarn iaf^^

Oj här snor man mina ord som jag skrev till killen i fokus där du kommentera ;), tro mig jag äter varje dag riktigt mycket. Frukost, skola, efter träning, kvällsmat & natt mat. 4 piller innan träning, 2 innan jag lägger mig 2 skopor protein på morgonen 2 efter träning :) ja vet vad jag gör och ser bra resultat. Hur länge har du tränat och vad bänkar du?

Haha dina ord?. De är väll snarare information som är.. Och om de nu var dina ord varför ser du ut att vara undernärd mannen^^. Vad jag bänkar?. Jah du de är ju ganska ironiskt med de ordet. För jag ser folk på gymmet varje dag som bänkar. Dom slänger på 140-150 Haha Och sen går dom halva vägen och svankar som dom vore en banan ha. Men om vi ska snacka cleana pressar lr ''fusk'' med halva pressar. Men en clean rep i bänk har jag maxxat 125 kilo. Dock så har man provat på 130-135 vilket jag inte klarar eftersom jag bara gick ner helt.

gick ner halva vägen*

Svanka är ett måste! men röven ska alltid vara nere, tro mig min pappa har tävlat inom tyngdlyftning jag vet vad jag snackar om, Jag bänkar 85 kg är 15 år & tränar seriöst i 6-7 månader.

Jo men jag menar svank där inte ens ryggen är nere. Okejokej De är bra för din ålder.

Men Jag vill inte höra att du har bänkat 85 om du inte har gjort de rätt. Men antar att du menar en clean 85a!

Jag gör rätt på 85 kg, Du får ha din rygg hur fan du vill, sålänge röven ligger i så kan du dricka läsk undertiden du bänkar eller göra vafan du vill :)

Ok. Men jah snackar folk som står med benen och bara har skulderbladen i. Men lycka till med din träning Och sitt inte och skriv att jag inte har muskler när du ser ut som en spinkis gentemot mej. Inte kul och höra när man tränat konstant ''dock supit och knarkat osv under den tiden'' i 3 år och är 10 ggr större en du. Nästa gång du kommenterar kan du skriva något positivt istället.

Du är 92a jag är 94a, jag har tränat 7 månader seriöst du har tränat 3 år. och ändå har jag finare kropp.

där ser du joel man ska äta inte ta massa skit

Man tar vad man vill? Jag lägger ju bara till saker jag redan har i kroppen? som är svårt att få ut av bara mat.

ni kan inte mena allvar xD bråkar över vem som e störst xD pirresmisk.... dina ord är inte ett dugg intressanta.. och joel.. du borde bara skita i han

japp :)

niiiiiice!

Det är inte samma person om du tror det?

nee, men hur tränar ni upp er så? värsta nice, ni får många brudar efter er väl?

2 timmar om dagen 6 gånger i veckan, äter rätt och tar kosttillskott.
Haha det med brudar är väl nog inte bara träningen som gör det xD har redan en så lugnt för mig :)

fett nice xd aha okej men de är nog rätt många brudar som gillar de

Kanske det kanske, har fler bilder.

http://img143.imageshack.us/i/dsc0002bt.jpg/ (ogilla minen)
http://img243.imageshack.us/i/dsc0001wh.jpg/

jävlar, hur länge har du tränat va fan? xd

Vet inte riktigt 8 månader kanske.

oftaa så lite

2 månader oseriöst med! så ca 6 månader! :p

jävlar

Andersson till höger.

JÄÄVLAR:O
han var helt tunn innan, damn!

Bara för han tränar rätt vettu :)