Friday 30 January 2009 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
tradig kväll, händer aldrig något skoj när man vill att det skall hända något.. Men man har haft en del tid att lägga upp träningsplanen iallfall =)
Eftersom jag inte tränat sen Augusti, sedan olyckan och sedan körtefebern så börjar man lugnt med en runda på 3 km var dag . Sen var ny vecka så länger man på ca en km. Sen är man äntligen upp i ca 1 mil igen. Samtidigt så skall mage och rygg börja tränas igen enligt sjukgymnastens råd så det orkar med trycket.
Nu är det endast 11 dagar kvar tills man får v att börja träna, det var från början 2 veckor men om man ser fram emot något kan man inte hjälpa att man räknar ner ;P
Eftersom jag inte tränat sen Augusti, sedan olyckan och sedan körtefebern så börjar man lugnt med en runda på 3 km var dag . Sen var ny vecka så länger man på ca en km. Sen är man äntligen upp i ca 1 mil igen. Samtidigt så skall mage och rygg börja tränas igen enligt sjukgymnastens råd så det orkar med trycket.
Nu är det endast 11 dagar kvar tills man får v att börja träna, det var från början 2 veckor men om man ser fram emot något kan man inte hjälpa att man räknar ner ;P
Directlink:
http://dayviews.com/marsssi/325598013/