June
Thursday 11 March 2010 photo 1/8
|
Har träningsverk som fan idag! Hör till ovanligheterna. Det är så skönt att ha ont efter träning :P
Börjar bli frkyld,då får jag lättre träningsverk
Btw,jobbigt muskelknuta vid skuldbladet -.-
Bli ingen täning idag,däremot cykling med Dennis
Börjar bli frkyld,då får jag lättre träningsverk
Btw,jobbigt muskelknuta vid skuldbladet -.-
Bli ingen täning idag,däremot cykling med Dennis
Annons
Comment the photo
...
Fri 12 Mar 2010 12:18
Gaaaay!!!!
karhu
Thu 11 Mar 2010 21:08
haha en till som tränar för beach 2010 ser jag ^^ nedå. Tänkte fråga om du har nå bra tips för jag har samma problem med att få bort fettet runt midjan
mikael1989
Thu 11 Mar 2010 21:21
Hehe :D. Gå,promenera & jogga. Situps och rygglyft. Äta ordentligt,mycket frukt och sallad :)
Anonymous
Thu 11 Mar 2010 09:14
kör typ rygglyft med :)
Anonymous
Thu 11 Mar 2010 09:08
Där har du en riktigt bra grund att jobba med, keep it up!
Anonymous
Thu 11 Mar 2010 09:08
söta stolar :PpppP
Anonymous
Thu 11 Mar 2010 09:05
Trevliga kommentarer du fått,Men endel fattar nog inte att kroppen ändras av tunga marklyft,bänkpress mm ,Keep up the god work!!
mikael1989
Thu 11 Mar 2010 09:25
Ja mycket fjortisar :) Men det e inget jag tar åt mig...det är olika för alla. Vssa blir inte stora...vissa blir inte av med fettet,vissa får muskler genom att bara titta på en träningsmaskin:)
Anonymous
Thu 11 Mar 2010 09:04
jag föddes med sånna muskler som du har ;O Haha (A)
Uddiludd
Thu 11 Mar 2010 09:04
shiit, att alla verkar må så dåligt att dom nödvändigtvis Måste skriva nåt elakt och trycka ner för att själva känna sig bättre? Jävlar vad onödigt och vad jag hatar sånt folk. Kul att du kämpar för nåt!
mikael1989
Thu 11 Mar 2010 09:23
Fölk nu för tiden^^ Tar inte åt mig. KUl att du e så positiv :) tack så mycket!
hahah
Thu 11 Mar 2010 09:03
seriöst det ser inte ens snyggt ut när su spänner dig sådär!! hahah, träna lagom mycket bröst armar mage rygg osv så får du riktigt fin kropp det är inte lika snyggt när ni tränarsönder och blir sådär och bara går och spänner ;)
skrev snabbt så kanske svårt att förstå, men tror nog att jag snackar för dom flesta tjejerna ;)
skrev snabbt så kanske svårt att förstå, men tror nog att jag snackar för dom flesta tjejerna ;)
Anonymous
Thu 11 Mar 2010 09:02
man ser ju skulderbladen :S
mikael1989
Sat 13 Mar 2010 20:39
Hahaha jag kör inte den så mycket har jag ju sagt. Jag vet inte vad jag tar i den...min brud tränar mycket rygg o ben så hon väger typ 65-70 o jag tar henne i armarna o går :) Så tar väl 60-100 i bänkpress. Får väl testa nån gång
mikael1989
Thu 11 Mar 2010 09:03
Ehm...folk fastnar för mycket på bänkpress. Det är den ända alla frågar. Jag kör faktiskt inte den så mycket,det handlar nästan mer om teknik än styrka. Jag tar inte mycket i den iaf:) Får väl pressa i den nån dag o se vad jag tar. Runt 60 kanske :S
mikael1989
Thu 11 Mar 2010 09:20
Nja..jag kör mest mage och rygg. Lite bröst och armar. Blandat faktiskt :)
:S
Thu 11 Mar 2010 08:55
åååh vilka muskler du har :S träffas ? :$ myys
Anonymous
Thu 11 Mar 2010 08:54
vilken stor rumpa du hade =D
mikael1989
Thu 11 Mar 2010 08:58
Hahaha rolig du är :D Rumpan e det mest vältränade på mig,och låren. Cyklar typ 200-400 mil om året så den e stenhård :P
454LS6
Thu 11 Mar 2010 08:58
Strunta i de andra kommentarerna (de flesta utav dem) Det ser grymt ut. Passa dig för intensiv katabolisk träning vid deff, rikta in dig mer på powerwalks. Tar lite längre tid men sliter mindre på musklerna då intensiva träningsformer har anti-anaboliska effekter på musklerna.
mikael1989
Thu 11 Mar 2010 09:02
Jo hehe mest roligt att se dumma kommentarer :) Jo man ska inte sprnga o sånt för då bryts muklerna också ner..men snabb promenad eller jogging (Y)
thehunch
Thu 11 Mar 2010 08:54
naajs! :)
Ferazu
Thu 11 Mar 2010 08:52
Ser ut som det går bra iallafall om du deffar ^_^ Bara det jobbigaste kvar (magen och runt midjan :P). Håller på med samma sak just nu.
Anonymous
Thu 11 Mar 2010 08:52
Shiet, inte lite muskler det där inte! :p
Anonymous
Thu 11 Mar 2010 08:49
OHH! snygga muskler :M
Alca
Thu 11 Mar 2010 09:27
Haha:D
Annars kan man ju testa att bygga muskler och lägga på sig fett, sedan deffa bort det;)
Funkar bra för mig 87kg och rising:D
Annars kan man ju testa att bygga muskler och lägga på sig fett, sedan deffa bort det;)
Funkar bra för mig 87kg och rising:D
mikael1989
Thu 11 Mar 2010 09:42
Hehe:) Jag har vatt överviktig när jag var liten så har fortfarande svårt att få bort fettet rund midjan...Så mina ryggmuskler och magmuskler syns inte. Och muskler det har jag. Cyklar extremt mycket,gör rygglyft med 15kilo och situps med 15kilo så musklerna finns där :)
barayohanna @bdb
Thu 11 Mar 2010 08:48
du ser ut som en anka :D
mikael1989
Thu 11 Mar 2010 08:50
För lite ;) Dom ser större ut i ljuset men det är mycket träning kvar innan jag e nöjd^^
73 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/mikael1989/447228796/
Visa toppen
Show footer