October
Sunday 24 August 2008 photo 1/2
|
Sömnens längd påverkar dödligheten!
I ny finländsk forskning fastlås att den som sover för lite eller för mycket riskerar att dö i förtid.
Den som sover för lite eller för mycket riskerar att dö något tidigare än de som sover 7-8 timmar per natt. Kort nattsömn (6,5 timmar eller mindre) ökade dödlighetsrisken med 26 procent för män och med 21 procent för kvinnorna.
Att sova länge innebär också risker. Män som sover 8,5 timmar eller mer har en 24 procentlig högre risk än "genomsnittssovarna" För kvinnor är riskökningen 17 procent.
I ny finländsk forskning fastlås att den som sover för lite eller för mycket riskerar att dö i förtid.
Den som sover för lite eller för mycket riskerar att dö något tidigare än de som sover 7-8 timmar per natt. Kort nattsömn (6,5 timmar eller mindre) ökade dödlighetsrisken med 26 procent för män och med 21 procent för kvinnorna.
Att sova länge innebär också risker. Män som sover 8,5 timmar eller mer har en 24 procentlig högre risk än "genomsnittssovarna" För kvinnor är riskökningen 17 procent.
Annons
Directlink:
http://dayviews.com/mimmih/257585290/
Visa toppen
Show footer