December 2010
Onsdag: 30 minuter snabb morgonpromenad med cirka 10 stycken joggingintervaller à 1 minut, styrketräning på eftermiddagen/kvällen.
Fredag: 30 minuter snabb morgonpromenad med cirka 10 stycken joggingintervaller à 1 minut, styrketräning på eftermiddagen/kvällen
BILDEN VAR DEN ÄNDA SOM JAG HADE PÃ… DATORN Alla som tävlar ponnyhoppning ska göra denhär, annars kommer du ramla av pÃ¥ dina 158 kommande tävlingar ! - Hästen; ÄR FÖR GAMMAL NU MEN HAR TRÃ
Onsdag: 45 minuter snabb morgonpromenad med cirka 15 stycken joggingintervaller à 1 minut, styrketräning på eftermiddagen.