November
Wednesday 19 August 2009 photo 1/1
|
INSANITY Fit Test®
Switch Kicks- ------ (glömde räkna)
Power Jacks- 45 rep
Power Knees- Höger: 86 reps, Vänster: 86 reps
Power Jumps- 39 reps
Globe Jumps- 11 reps
Suicide Jumps- 20 reps
Pushup Jacks- 30 reps
Low Plank Oblique- 30 reps
Detta var bara INSANITY's Fit Test, som man ska göra 6 gånger under detta 60dagars-program, och jag är helt slut.
Jag säger det till er som älskar att köra stenhårt, skaffa Beachbody.com's senaste fitness-program: INSANITY.
Ni lär inte bli besvikna, snarare totalt förlamade i kroppen.
Johan Wåhlin
Träningsnarkoman
GET FIT OR GET OUT!
Power Jacks- 45 rep
Power Knees- Höger: 86 reps, Vänster: 86 reps
Power Jumps- 39 reps
Globe Jumps- 11 reps
Suicide Jumps- 20 reps
Pushup Jacks- 30 reps
Low Plank Oblique- 30 reps
Johan Wåhlin
Träningsnarkoman
Comment the photo
<br />
alltså, kom ut till mig någon gång snart så ska du få testa, det är sjuuuuuuukt hårt =D<br />
<br />
om inte det här funkar, I dont know what will ;P
6 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/mrwhiskas/402357090/
Visa toppen
Show footer