Monday 16 August 2010 photo 8/22
![]() ![]() ![]() |
Sedan ner på huk & upp igen. Kom ihåg att hålla armar, mage & rumpa hårt spända hela tiden.
Upprepa 10 ggr
pausa minst i 30 sec innan nästa övning.
Undvik att göra övningen framför folk om du saknar självdistans. Man ser ut som om man har försoppning & försöker göra ngt åt saken ><
Men det är faaan så effektivt ivf förfiguren ;P
Annons