Tuesday 7 September 2010 photo 2/10
![]() ![]() ![]() |
Bänkpress på gymbollen. Gör ca10-15övningar, 30 sec paus, 10-25övningar igenosv. Spänn alla muskler i hela kroppen allt vad du orkar.
Ger snygga armar, formar rumpan bygger styrka i rygg & armar.
Annons