Friday 10 September 2010 photo 6/17
![]() ![]() ![]() |
Okej. liite styrka med idag. ^^ Träna tricepps ,mage, skuldror.(plus att jag behövdebli av med min spända nacke) Sitt på brädan lätt framåtböjd. Armarna rakt fram, spänn dem & mage allt vad man orkar. Lyft långsamt
Annons