torsdag 1 maj 2014 bild 1/1
![]() ![]() ![]() |
I lördags kom jag tillbaka från ett träningsläger i Portugal, lyftningen gick galant!
Pers:
Knäböj fram - 3a på 85kg
Bänkpress - 2a på 70kg (dålig på bänkpress)
Ryckdrag - 4a på 100kg (från mark)
Frivändning - 2a på 75kg (från mark)
Pers:
Knäböj fram - 3a på 85kg
Bänkpress - 2a på 70kg (dålig på bänkpress)
Ryckdrag - 4a på 100kg (från mark)
Frivändning - 2a på 75kg (från mark)
Annons