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incremento en plasma de B - endorfina, cuando se realizan estudios mediante radioinmunoensayo.^^'^^. Surge aqlii tambien la falta de correlacion directa que confirme el paralelismo entre el aumento de los niveles de endorfinas en plasma y los cambios en el estado de animo (euforia) inducidos por el ejercicio. Aunque
SISTEMA NERVIOSO. Las endorfinas. Drogas del bienestar. TAL VEZ TENGAS algun amigo que no sale del gimnasio o que no puede dejar pasar un solo dia sin ir a correr; despues de todo, es comun que la gente experimente cierta plenitud despues de hacer ejercicio. Si la palabra droga significa en su sentido mas.
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lleva a una sensacion de euforia, modulacion del apetito, antiestres, liberacion de hormonas sexuales, y fortalecimiento de la respuesta inmune. Hay investigaciones que afirman que las endorfinas se empiezan a liberar en circulacion despues de varios minutos de comenzar a hacer ejercicio y cuando se alcanza un 76%
1 Nov 2013 revision muestra en una parte inicial la descripcion de los efectos del ejercicio sobre las estructuras y funcion cerebral en diferentes niveles Palabras clave: Actividad motora, ejercicio, neurogenesis, plasticidad cerebral, sinaptogenesis. con la produccion de ?-endorfinas y esta liberacion podria.
El ejercicio es el campeon." Dr. John Ratey, Catedratido de Psiquiatria de la Escuela de Medicina de Harvard. Autor del libro Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain. En los anos 70 se descubrio que con la practica de la actividad fisica se liberaba endorfinas en la sangre, cuando forzamos la

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January 2025