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Flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos ou lesoes e com ampla movimentacao numa articulacao ou grupos de articulacoes como a capacidade de uma articulacao mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.Embora exista vasta literatura cientifica
Eficacia da vibracao corporal na flexibilidade dos Isquiotibiais. V. Sumario. Introducao: O exercicio vibratorio surge como uma nova modalidade na pratica desportiva e na reabilitacao, sendo utilizada com frequencia para potenciar a forca e potencia. O objectivo deste estudo e analisar a influencia de um protocolo de
da tecnica de flexibilidade dinamica, variante do metodo balistico atuando no aprendizado motor. (HEDRICK 2000). Acredita-se que essa tecnica dinamica pode ser utilizada como aquecimento para uma atividade fisica em funcao de elevacao da temperatura corporal (HEDRICK 2000). O metodo FNP em funcao da sua
Resumo: Inumeros estudos comprovam que a flexibilidade e um componente importante da aptidao fisica e que uma boa manutencao da flexibilidade, com exercicios fisicos, garante uma maior amplitude nos movimentos corporais. Dessa maneira, promovem-se melhorias na execucao de atividades cotidianas com
Palavras-chave: Idosos. Forca muscular. Avaliacao de desempenho. Equilibrio postural. Flexibilidade articular. Influencia do treinamento de forca muscular e de flexibilidade articular sobre o equilibrio corporal em idosas. Influence of strength training and flexibility on body balance in elderly. Igna Luciara Raffaeli Albino1.
uma melhora da postura corporal. Sabe-se que a maioria das atividades de vida diaria requerem um grau relativamente normal de flexibilidade. Contudo, certas atividades como ginastica, bale ou carate, exigem maior flexibilidade para atingir desempenho superior2. O conhecimento e a pratica do alongamento garantirao.
flexibilidade no aperfeicoamento motor, no aumento da eficiencia mecanica, na diminuicao dos riscos de lesoes e na consciencia corporal;. - Analisar a importancia da pratica de atividades fisicas promovendo o bem-estar, atraves de exercicios e tecnicas de alongamento no processo de desenvolvimento corporal;.
Flexibilidade e definida como a amplitude de movimento de uma articulacao ou grupo de articulacoes. Ela e um dos cinco componentes da boa forma fisica, junto com o condicionamento cardiovascular, forca, resistencia muscular e composicao corporal. Existem dois tipos de flexibilidade: Flexibilidade Estatica, que e a
RESUMO. Objetivo: O presente trabalho examinou a influencia de um programa de exercicios fisicos prolongados (dois anos) sobre a forca muscular e a flexibilidade corporal de mulheres idosas (60–80 anos), nao institucionalizadas, da Provincia de Salamanca (Espanha). Metodo: Participaram 32 sujeitos, escolhidos
42 (2013), O efeito do treinamento da capoeira na agilidade e flexibilidade em adolescentes do sexo masculino, PDF. Mauro Lucio Mazini Filho, Nara Ignacio, Bernardo Minelli 13 (2009), Efeitos do metodo pilates sob re a composicao corporal e flexibilidade, PDF. Larissa Brunet de Miranda, Paula Daniely Costa de

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February 2018