January
Tuesday 30 September 2008 photo 1/1
|
Idag kom stf. räddninsgchefen till jobb och frågade om inte jag skulle söka till deltidsbrandman (det var sista anmälningsdagen idag). Jag sade att jag funderade på det och faktiskt hade anmälningsblanketten med mig, ifylld. Så jag skickade den med honom. =)
Det var Mats som påminde och pushade på mig igårkväll om att det var sista anmälningsdagen idag och att jag borde söka, har ju inget att förlora på det.
Sagt och gjort, nu är jag anmäld. Tack, jag behöver en spark i arslet ibland! =P
Nu återstår fystestet.
Ikväll hörde Mats av sig och försäkrade sig om att jag anmält mitt intresse till deltidsbrandman och undrade om jag ville hänga med till gymmet. Vi har 1-2 veckor på oss att bättra min fysik lite, så det är bäst at börja så smått redan nu.
Först körde vi lite styrka och avslutade träningspasset på löpbandet. Värmde upp i 5 minuter i 4km/h, sen så tog vi 6 minuter i 8 graders vinkel i 5,6km/h, för att känna på hur fystestet är utan extravikt. Det gick som en dans! Jag skulle kunna fortsätta en bra stund till, och kände mig inte alls utmattad även om pulsen låg stadigt på 176 slag/min. Så det finns en chans att jag klarar fystestet iaf, trots att jag ska ha 24 kg extravikt på mig. Annars så är det inte långt ifrån. Eller... vi får helt enkelt se, 24 kg är en del. =P
Jag ska iaf försöka ut och gå och motionera/träna varannan dag, i minst 30 minuter.
Och går jag ut och promenerar i mina MBT-skor så tränar jag vader, skenben och rygg som tusan!
/Emma
Comment the photo
Som en notis kan jag tillägga att jag hade runt 44 slag/minut i viloläge under mönstringen, men den konditionen är nog fan bortblåst :( I suck
Lycka till!
6 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/oammeo/273985276/
Visa toppen
Show footer