September
Tuesday 6 March 2012 photo 2/2
|
Jag orkar inte mer :(
ja vill inte mer :( en gång till och det tar livet av mig :(
att känna att allt man gör blir fel, att allt man säger sårar någon, att allt man tänker ger en skuldkänslor.
Att känna sig så ensam fast ändå ha så många runt om sig? att känna att ingen bryr sig, fast man vet att dom gör de, bara jag vågar berätta, att alla tittar och pratar så fort ja går förbi, att man känner sig äcklig, fet, ful, otillräcklig hela tiden...
ja orkar inte. ja vill bara kunna känna mig glad, även när alla vänner/familj inte är omkring mig, Jag vill vara glad även de stunder jag inte är med Jasmine, ja vill kunna sitta på kvällen och tänka "vilken underbar dag ja haft" istället för att tänka på alla fel ja gjort och allt ja skulle vilja göra om, att slippa ångra halva dagen..
Jag vill för en gångs skull kunna känna mig nöjd, nöjd med mig själv, nöjd med vad jag presterat, nöjd med hur jag är.... men ja tror aldrig den dagen kommer komma, ja kommer alltid tänka och känna att ja inte duger, inte gör allt tillräckligt bra, att jag kunde gjort bättre, stå emot mera.
jag känner att ja är på väg ner igen... ja vill inte. jag orkar inte.... ja vill bara vara jag...
Hur gör ni, hur gör ni för att känna er glada och må bra, vara nöjda med en dag???
Jag kan inte minnas sist jag satt på kvällen utan ångest över allt jag gjort/inte gjort.
jag vill bara ha ett fucking normalt jävla liv som alla andra kan ha!!
Är det så jävla svårt :( !!
jävla piss....
förlåt... kände bara för att skriva av mig....
Annons
Camera info
Camera NIKON D3000
Focal length 55 mm
Aperture f/4.0
Shutter 1/320 s
ISO 800
buskul
Mon 12 Mar 2012 09:23
jag brukar tänka att livet är det värdefullaste vi har & man ska leva dagarna som det är den sista dagen! (men det är svårt, jag vet!)
bohlinskan
Thu 8 Mar 2012 20:17
förut kunde jag älta minsta lilla sak som hänt under dagen hur länge som helst. men nu har jag insett att man kan inte ändra något som har hänt. så jag tänker bara negativt i max fem minuter. sen tänker jag att det får vara nog, det leder ingen vart, bara slöseri med energi :)
ibland så är det svårt att bryta det negativa tänkandet. men då ser jag till att hålla mig sysselsatt, typ med att plugga, städa, vad som helst, så att jag inte har tid att tänka massa dumma onödiga tankar.. :)
ibland så är det svårt att bryta det negativa tänkandet. men då ser jag till att hålla mig sysselsatt, typ med att plugga, städa, vad som helst, så att jag inte har tid att tänka massa dumma onödiga tankar.. :)
pinball
Thu 8 Mar 2012 18:58
Små förändringar i livet kan göra stor skillnad. Som att göra något du inte brukar göra, prata med människor du aldrig skulle få för dig att göra och prova kläder du egentligen kanske inte tyckte om.
Försök att inte tänka så mycket på om det du gjort var bra eller inte. Gjort är gjort, desto mer du tänker på det desto fler gånger lider du igenom det och desto mindre tid får du till att just vara lycklig. Försök tänka på att du är här NU och idag.
Alla har vi jobbiga perioder då vi inte är nöjda med oss själva, man får försöka hitta ett sätt som funkar för en själv. Önskar dig alla lycka!
Försök att inte tänka så mycket på om det du gjort var bra eller inte. Gjort är gjort, desto mer du tänker på det desto fler gånger lider du igenom det och desto mindre tid får du till att just vara lycklig. Försök tänka på att du är här NU och idag.
Alla har vi jobbiga perioder då vi inte är nöjda med oss själva, man får försöka hitta ett sätt som funkar för en själv. Önskar dig alla lycka!
Crazy94
Wed 7 Mar 2012 12:44
så fort det kommer en negativ tanke, lägg två posetiva tillbaka Älskar dig syster <3
Salander96
Wed 7 Mar 2012 07:58
Man får börja glädjas åt dom små sakerna. Sen bygger man på mer och mer.
Vara glad över att man har tak över huvudet. Vara glad att du har Jasmine och allt runt de.
Se saker hos dig själv som är fin, ser man det inte själv kan man börja med små saker, typ ögonen, håret osv.
Sen fortsätter de. Man kanske en dag inser hur fin man verkligen är.
Styrke kramar <3
Vara glad över att man har tak över huvudet. Vara glad att du har Jasmine och allt runt de.
Se saker hos dig själv som är fin, ser man det inte själv kan man börja med små saker, typ ögonen, håret osv.
Sen fortsätter de. Man kanske en dag inser hur fin man verkligen är.
Styrke kramar <3
Qnaster
Wed 7 Mar 2012 01:33
Du måste bygga upp ett grundläggande självförtroende och en självkänsla. Det gör enorma skillnader. Jag har långsamt byggt upp mitt under flera år genom att umgås med folk jag mår bra av och göra sådant jag mår bra av, men det räcker inte alltid.
Jag tror att du tar på dig mer ansvar än vad du kan hantera i dagsläget.
Det du gör fel är när du säger:
"jag vill för en gångs skull kunna känna mig nöjd, nöjd med mig själv, nöjd med vad jag presterat, nöjd med hur jag är.... men ja tror aldrig den dagen kommer komma"
Den dagen kommer att komma. Om du bara hjälper dig själv att bygga upp en tro på dig själv. Om inte annat så gör det för din dotters skull, gå i terapi eller gör vad som krävs. Jag har växt upp med en ensamstående mamma som har 0 självförtroende och det är väldigt påfrestande när man blir så pass gammal att man börjar bli bollplank (tonåring).
Jag tror att du tar på dig mer ansvar än vad du kan hantera i dagsläget.
Det du gör fel är när du säger:
"jag vill för en gångs skull kunna känna mig nöjd, nöjd med mig själv, nöjd med vad jag presterat, nöjd med hur jag är.... men ja tror aldrig den dagen kommer komma"
Den dagen kommer att komma. Om du bara hjälper dig själv att bygga upp en tro på dig själv. Om inte annat så gör det för din dotters skull, gå i terapi eller gör vad som krävs. Jag har växt upp med en ensamstående mamma som har 0 självförtroende och det är väldigt påfrestande när man blir så pass gammal att man börjar bli bollplank (tonåring).
ereke
Tue 6 Mar 2012 21:13
när jag går ner i en svacka och mår skit brukar jag tillslut göra sånt jag mår bra av. dvs ringer kanske någon som får mig att må bra, köper godis, leker med hunden eller tränar med honom, sen försöker jag göra något litet som behövs göras, börja smått och känner av hur det går, inte jäkta för då brukar det slå tillbaka. jag försöker ha så lite kontakt med personer som får mig att må skit. jag funderar mycket på vad jag vill med mitt liv och tittar på vad jag kan göra för att genomföra det. =)
Caspadia
Tue 6 Mar 2012 20:37
Jag tänker såhär: det kunde varit värre! Tänk om jag inte haft mina barn eller johan eller mina hästar? Det finns alltid nåt man kan glädjas åt. Bara se framåt och ha drömmar!
QueenOfTheRoads
Tue 6 Mar 2012 20:32
vi känner varandra inte så bra, men vet hur det är. finns om du vill prata tjejen <3
PONNYGAAALEN
Tue 6 Mar 2012 19:58
Jag har någon som gör mig glad och försöker vara med den och tänka på alla de glada minnena.
Även om vi inte känner varandra så bra så finns jag om du vill prata av dig <3
Även om vi inte känner varandra så bra så finns jag om du vill prata av dig <3
YourMich
Tue 6 Mar 2012 19:52
har precis samma problem, ständig ångest hela tiden och man försöker vara glad när man är med andra, men då mår man bara sämre själv, de gör ja iaf "/ går du o pratar med ngn?
Anonymous
Tue 6 Mar 2012 19:44
Känner inte dig men känner mig berörd av de du skrev om du vill prata med nån som bara lyssnar så ställer jag upp!
Sizvahstar
Tue 6 Mar 2012 19:42
Jag brukar oftast vara en positiv, glad person, och mitt tips till dig är att försöka att inte oroa dig för saker som gör dig ledsen/deppig/opepp etc.
Gör det du kan, tänk mindre och gör mer. Fungerar inte det, finn glädje i de små sakerna i livet; värmen i solen, sällskap, roliga bilder på Internet, snygga rumpor på killar som går förbi etc etc
Och se till att du har vänner som hjälper dig med det! :)
Gör det du kan, tänk mindre och gör mer. Fungerar inte det, finn glädje i de små sakerna i livet; värmen i solen, sällskap, roliga bilder på Internet, snygga rumpor på killar som går förbi etc etc
Och se till att du har vänner som hjälper dig med det! :)
Ihrlaa
Tue 6 Mar 2012 19:32
Känner med dig. Men du ska inte be om ursäkt för att du skrev av dig, du verkar verkligen behöva det och det kanske känns lite bättre efter du har gjort det? Jag hade ett tag då jag skrev ner saker jag tyckte var fel eller jobbiga på små lappar och sedan brände jag dem.
Sedan tror jag inte alla är så glada och mår bra hela tiden som du tror, men jag vet känslan av att vara fast i den mörka dimman, alltid ensam och kall även om man får en varm kram. Annan ide kan vara att skriva ner de bra sakerna du gjort under en dag, även småsaker som att någon log åt dig och det fick dig att le tillbaka :)
Önskar dig all lycka i kampen och låt ditt hjärtas ljus splittra mörkret som trycker ner dig! <3
Sedan tror jag inte alla är så glada och mår bra hela tiden som du tror, men jag vet känslan av att vara fast i den mörka dimman, alltid ensam och kall även om man får en varm kram. Annan ide kan vara att skriva ner de bra sakerna du gjort under en dag, även småsaker som att någon log åt dig och det fick dig att le tillbaka :)
Önskar dig all lycka i kampen och låt ditt hjärtas ljus splittra mörkret som trycker ner dig! <3
ErikaKimDahl
Tue 6 Mar 2012 19:29
Jag brukade sitta ner och skriva för mig själv vad jag kände den dagen och en dag kände jag mig bättre och sen började jag hitta positiva saker om mig själv. Det har alltid fungerat för mig. <3
PauSvan
Tue 6 Mar 2012 19:07
Jag mådde riiktigt.dåligt innan. jag ville lyckas med min sport och när jag låg på 16träningspass i veckan och allt jag tänkte på var allt negativt så var det min pojkvän som vände det. han blev vansinnig av min negativa attityd till mig själv och sa "för varje negativ tanke eller sak du säget.om dig själv så MÅSTE du säga/tänka två positiva" efter ett tag börjadr jag fatta att jag kommit rätt långt ändå. jag hade nått mitt mål om att nå landslaget och det skulle jag vara nöjd med. Tillslut kunde jag tänka positivt även när det gällde andra saker :-) det var riiktigt kämpigt i början men nu kan jag sitta i tv-soffan och känna mig nöjd. iaf vissa dagar :-) hoppas att du hittar en lösning som passar dig och hjälper dig!! =/
KramKolan
Tue 6 Mar 2012 19:06
Be om hjälp fina, goa du... <3 Att prata ger otroligt mycket och lyfter en när man har det som tuffast...
Du är värd att må bra, du är värd att få lära dig att tänka positiva tankar om dig själv, att uppskatta din kropp och ditt liv, för du är vacker PRECIS som du är! <3 Glöm inte det hjärtat....
Du är värd att må bra, du är värd att få lära dig att tänka positiva tankar om dig själv, att uppskatta din kropp och ditt liv, för du är vacker PRECIS som du är! <3 Glöm inte det hjärtat....
Anonymous
Tue 6 Mar 2012 19:01
Ingen egentlig koll vad detta är kopplat till för din del, men generellt sett så försöker jag skapa förändring i min vardag om min vardag konsekvent känns usel och jag inte upplever någon bättring på det. Känns vardagen tom och trist, fyll den med något nytt (hobby, träning, etc.), känns det som du har för lite social stimulans så kan en bra tanke vara att gå ut och träffa nya människor (som du kanske vanligtvis inte skulle valt att umgås med), får du för lite kramar, komplimanger eller positiv kritik, testa att smygsamt ge andra av det och se om det ger avkastning. Kort sagt, skapa förändring utifrån vad du saknar och behöver.
Är det något helt annat som gnager så testa att öppna dig för någon om det, och våga be om råd.
Är det något helt annat som gnager så testa att öppna dig för någon om det, och våga be om råd.
olycksFlikkan
Tue 6 Mar 2012 19:05
nya människor är svårt med mina socialfobi :( Och kramar och sånt klarar ja inte alls av förutom från min dotter. Men de andra kan ja testa! tack <3
35 comments on this photo Show all comments »
Directlink:
http://dayviews.com/olycksflikkan/502784666/
Visa toppen
Show footer