#1dfamily ...?
Hej... Jag mår inte så bra just nu.. Finns det nån man kan prata med?

Asså jag mår verkligen skit. Jag skär mej. Jag gråter. Jag sitter i ett hörn och bara skakar. Jag får panik attacker. Jag har en sån där jobbig tid just nu. Alla mina kompisar tror att jag är hur glad som helst men det är jag inte. Inuti är jag er nerv vrak. Jag är en sån som är stark men ibland bryter jag ihop. Idag är en sån dag. Nu när skolan har börjat igen får jag dom där attackerna. Det är nog för jag är rädd för att gå till skolan. Jag har den där klumpen i magen.. Jag är stressad. Jag sover inte.. Jag är vaken hela nätterna för jag inte kan sova. Allt är bara upp och ner.

Så om någon vill prata skulle jag bli tacksam! Ni når mej på mobilen!

072 249 67 60

ar inte kik just nu eftersom min mobil är på lagning och jag har en gammal mobil. Så smsa mej...

Bara så alla vet, om man skär sig så är en av de värsta man kan höra är '' snälla sluta skära dig, det hjälper inget'' osv. Just sayin...

Det bästa man kan göra är att prata med sina vänner om det.
Jag har också mått dåligt men mår inte lika dåligt nu längre. Jag skär mig också och har pratat med 1 av mina vänner om det, hon skär sig också och är jättelätt att prata med. Men jag rekommenderar att inte prata om att du skär dig då vissa väldigt dömande om det. :)

Jag vet precis, men du, inget blir bättre av att skära/självskada, du förlorar på det i längden och får bara en massa fula ärr när du blir äldre. Så försök sluta, jag vet att det inte är lätt, men det är inte omöjligt heller. Be någon som vet om att du skär dig, gömma rakbladen/knivarna på ett ställe där du inte kan hitta dem. Det är det lättaste sättet, och berätta för dina föräldrar om du inte redan har gjort det. Det kan vara till jättestor hjälp om de vet om din självskadelse, och om det behövs gå till kuratorn på skolan eller boka tid hos en psykolog, jag vet att det kan vara läskigt, men efteråt känns det skönt. Och när du får panikattacker, försök andas lugnt och tänk på något roligt. T ex, jag tänkte på när jag fick ett svar från en av mina största idoler en gång, då var attackten borta, nästan på en gång.
Att skriva ner allt någonstans hjälper även, i alla fall för mig. Jag skriver både i dagbok och i anteckningsblock. Gå ut en stund, drick vatten och ät något du verkligen älskar (t ex. jag brukar gå och äta choklad/godis och då blir det bättre, dock lugnar det inte ner mig helt, men lite i alla fall). Lyssna på musik du tycker om, t ex. One Direction då, det brukar hjälpa mig att somna. Om någon i skolan gör någonting mot dig, som "trycker ner" dig, så säg till en lärare och dina föräldrar på en gång då och försök att inte bry/ignorera, jag vet att det är svårt, men försök, det är värt det. Dessutom, lägg inte för höga krav på dig själv, när det gäller betygen osv. Jag skar mig förut, men nu har jag slutat, jag var en av de utsatta, jag fick panik/ångest varje kväll, grät mig till sömns oftast, men nu är allting bättre, efter att jag gick till kuratorn och berättade för mina föräldrar. Även fast jag är utsatt fortfarande, så har det blivit mindre och jag bryr mig inte om de som är på mig, även fast det hugger till om någon lägger in en spydig kommentar om mig, när jag hör och jag har slutat lägga hög krav på mig själv, t ex. att jag ska ha A i varenda ämne, nu räcker det med att jag i alla fall är godkänd (E). Och du kan alltid skicka ett PM till mig om du behöver skriva av dig eller bara prata med någon. Och många, även i den är gruppen känner precis som du, jag gjorde det förut. Men jag är så mycket starkare nu och har lagt undan mina rakblad, för gott.
Du är vacker och perfekt, även fast du inte alltid ser det. Du är älskad, och alla är hatade, inte bara du. Och om någon "mobbar" dig, så är det bara ett tecken på de är avundsjuka, alltså har du något de inte har. Du är speciell. Stay Strong, love! <3

Finns <3 jag skär mej osså men mina bästa vänner vet om det och de stöttar en jättebra ( kanske inte alla...) och jag gråter osså varje natt och ibland äter jag inte och det känns som ett enormt monster innom mej och jag vill skrika väldigt ofta men det går inte i skolan ju... Jag skriver en "tanke bok" om hur det känns när jag mår dåligt och ja så, oh så gråter jag mycket... finns om du vill prata <3

Fina Moa, vi finns för dig! Vi är ju #1dfamily you know? Snälla sluta skära dig! Det är inte bra! :(
Tänk på positiva/glada saker! Tänk på t.ex på min twitcam, där sa du att du skrattade hur mycket som helst till mig! Tänk på saker som får dig att skratta, för man mår bra av det!
#StayStrongMoa #WeLoveYou <3 xx

Oj, texten skulle kunna komma från mig. Känner precis så där ibland. Usch så jobbigt. Hoppas det blir bättre snart <333 :)

Finns för dig !! <3
Snälla sluta skär dig , jag vet att allt kanske känns som shit men snälla försök o sluta , jag förstår att de e sjukt svårt , men tänk att allt kommer bli bra ! Jag tycker oxå att allt känns som shit vissa dagar o då känns de bara som om jag vill skita i allt o alla o bara gråta..
Men jag finns för dig , jag smsar dig gärna om du vill prata !! <3

Finns , har varit med om det mesta, testa skära mig en gång men jag mådde dåligt av det. Snälla sluta skär dig. Jag känner sjukt många som har gjort det. Dem ångrar sig sjukt mycket, dem mår dåligt när dem går på stranden, dem måste ha långärmat på sommaren för att dem inte vill bli bruna för då syns det, så snälla, sluta skär dig innan det är försent <33

Finns. Men om du inte redan får hjälp för detta bör du söka hjälp för det<3 Själv varit är med om det. Men skär mig ej. Men tycker du verkligen ska söka hjälp om du då inte redan får det.