Sunday 18 August 2013 photo 33/57
|
HÄÄJ, NÅGON SOM VET HUR MAN SLUTAR GRINA NÄR MAN ÄR STRESSAD OCH PANIKSLAGEN HIHIHIH TACKSAM FÖR SNABBA SVAR
Annons
Arklys
Sun 18 Aug 2013 19:46
andas i en fyrkant (ska funka enligt min psykolooog ast jag tycker inte det..) eller (om du har) ta filmdragerande tabletter .. :o
Arklys
Sun 18 Aug 2013 20:09
ehm svårt att förklara men du typ hittar en fyrkant (fönster, kudde vad som helst som är fyrkantigt) och sen så börjar u i ett hörn och följer linjen (med blicken typ, och räknar till typ 3) till nästa hörn och andas in hela linjen, sen när du kommer till hörn två så andas du ut hela den linjen, sen kommer du till hörn tre och osv osv =)))
Arklys
Sun 18 Aug 2013 20:11
http://www.angest-stockholm.se/?page_id=18 här är en lie bättre beskrivning xd
Staaar1996
Sun 18 Aug 2013 19:30
Försök stänga ute det som är stressmomentet, ta det lugnt och försöka koncentrera sig på något annat :3
fuck everything
Sun 18 Aug 2013 19:07
man tar en stol, sitter ner på den och tar ett djupt andetag :)
(งಠ_ಠ)ง .
Sun 18 Aug 2013 19:09
jajo, men om man redan försökt det och det inte funkat och sen provat om och om och om och om igen?
14 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/onedirecsgroup/515755636/