October
Friday 7 January 2011 photo 1/2
|
Någon som har lite smarta tipps på hur man kan gå ner i vikt =) Länge sedan jag skrev något här så hoppas vi kan få igång en stor diskusion =)
Annons
Comment the photo
maalhiin
Sun 9 Jan 2011 17:53
jag har ett jätte bra tips, om du vill kan jag skriva ner de till dej ^^
InaBergstrom
Sun 9 Jan 2011 01:57
Äta nyttigt, lagom portioner. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Till mellanmål är typ frukt å sånt bra :)
Sen mortion såklart! :)
Själv har jag typ inte tiden eller ork till att springa, men jobba i stallet är inte helt fel heller ;))
Men maten är viktigast, och inte småätning :)
Sen mortion såklart! :)
Själv har jag typ inte tiden eller ork till att springa, men jobba i stallet är inte helt fel heller ;))
Men maten är viktigast, och inte småätning :)
InaBergstrom
Sun 9 Jan 2011 20:33
Okej :/ Men det absolut viktigaste är maten. Och att röra sig så mycket som man kan, gärna promenera ca 30-60min om dagen i ett snabbt tempo. :)
PauSvan
Fri 7 Jan 2011 21:55
Jag som är träningsnarkoman har mååånga tips =P Elittränat i 4år nu så vad vill du ändra? Man kan forma kroppen precis hur man vill och det finns massa knep=)
wcassie
Fri 7 Jan 2011 20:49
Haha, skada en armbåge och vila i flera veckor. Det gjorde jag, gick ner 5 kilo.
Pannband1
Fri 7 Jan 2011 17:34
Jaoo men kan desvärre inte träna pga inflamationerna i de flesta leder
InaBergstrom
Sun 9 Jan 2011 01:58
Vila upp dig frisk, och träna de muskler och leder du inte har ont i. Sedan när inflammationerna är borta så är det bara å träna! ;D
25 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/pannband1/481996919/
Visa toppen
Show footer