12 August 2009
Onsdag Dag 3 JOBBIGASTE TRÄNINGEN NÅGONSIN!-3 ggr upp på extremt överhäng. -4 ggr upp o ner på svår bana. Lunch INTERWALL TRÄNING - 1,1 min uppe på vägen. 1 minuts vila OSV i 25 minuter. S
Direct link:
http://dayviews.com/patsy93/2009/8/12/