Jag orkar inte längre , ta mej härifrån , orkar inte allt detta , orkar inte låtsas mer , ska det ta slut här ? Snälla

Ligger i sängen och gråter , kryper ihop som en boll och får ingen luft , jag vill inte mer

Älskade becca, jag vet att du klarar detta.
Ta lugna andetag och försök att lugna ner dig. Inte andas fort för då blir det värre. Långa och sakta andetag.
Tänk på något roligt du har gjort i ditt liv.
Snacka med jocke din kille eller någon vän som är väldigt nära och som du vet att du kan snacka om allt med.
Du vet att jag finns här för dig. Jag älskar dig.
Det svårt väldig ofta i livet men det får man ta. Du är värd att få leva. Du är en underbar människa. Ge inte upp och släpp aldrig taget hjärtat.
Tänk aldrig negativt. Tänk på den positiva sidan istället<3