Tuesday 22 July 2008 photo 1/1
|
Så.. Dags att rätta till lite skitsnack :P
Jag tränar 80% av max vikt
8 Reps
5 Set
Ca 2 Min vila
20 sek/set
90 % av max hastighet
5 gånger per vecka
Så vad kan man dra för slutsats, jo att jag tränar med en blandning mellan explosivitet och musklestorlek....
Explosivitet: Snabbt !!!!
Så var bara tvungen att visa vem som snacka skit :P
Annons
Comment the photo
Anonymous
Mon 21 Jul 2008 22:38
vem vad hur ? :S
R0biin
Mon 21 Jul 2008 22:39
en jävla kille som va i åhus och tränar på mitt gym, som snacka skit om att jag tränar fel o sånt :P
Anonymous
Mon 21 Jul 2008 21:48
Haha så jävla ägd han är! xD
8 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/r0biin/241566137/