Friday 13 January 2012 photo 1/1
|
GRUB LIST
+ överkropps träning varenda eller varannan dag och 1 magnesium tablett om dan
Måndag:
Morgonmål - Protein bar + banan
Lunch - mikro pizza + energi dryck
Kvällsmål - Protein bar
Tisdag:
Morgonmål/Brunch - 2 Limpsmörgåsar med ost, tomat och skivade egg
Kvällsmål - Banan
Onsdag:
Morgonmål - 3 Scrambled eggs, burgare, sallad + banan
*Tricking*
Middag/Kvällsmål - mikro pizza + protein bar
Torsdag:
Morgonmål - Protein bar
Middag/Kvällsmål - Grillad broiler + ris
Fredag:
Morgonmål - Protein bar
Middag/Kvällsmål - Hämt pizza
Annons