Thursday 8 March 2012 photo 1/1
![]() ![]() ![]() |
Spinning 6/3; 43min, 167medelpuls, 612kalorier och 193maxpuls.
Hade inte riktigt viljan med mig denna dagen.
Spinning 8/3; 46min, 177medelpuls, 740kalorier och 193maxpuls.
Riktigt nöjd. Mycket fin medelpuls som jag är riktigt nöjd med. Maxpulsen fick lida på grund av den högre medelpulsen. Nåde min "training effect" redan efter 33min så idag blev det lite överträning. Men har man energi så har man :) Sen kom krampen i vaderna dom sista 5 minuterna. Energin kom från en Latte, en banan och en Dubbel Japp.
Annons