Sunday 12 July 2009 photo 2/2
![]() ![]() ![]() |
Dags att skärpa sig nu har som mål att gå ner 2 kilo varje vecka nu genom rätt mat och rätt träning kommer bli tufft men lätt värt det :)
Annons
Comment the photo
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Tue 14 Jul 2009 01:51
Lycka till :)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Tue 14 Jul 2009 01:51
2 kilo e en del men mitt tips är att göra lista med olika rätter med kyckling / fisk. käka pasta och ris och mycket grönsaker. Köp sockerfri saft / blanda vatten med juice koncentrat eller ta vatten och lägg i citron / apelsin och sätt i kylen då borde du klara de!
![](http://cdn07.dayviews.com/72/_u1/_u3/_u1/_u7/_u1/_u4/u1317141/1269094237_1.jpg)
Sams0nit3
Tue 14 Jul 2009 01:52
Vaknar klockan nio varje morgon nu mørkt brød till frukost med en tallrik grøt inget smør på mackan utan bara ett tunt lager lever pastej och gurka. 200gram ris till lunch + kyckling filé. En frukt till mellanmål och ngn lætt sallad till kvællsmat :)
![](http://cdn08.dayviews.com/cdn/img/default_avatar_M.png)
Anonymous
Sun 12 Jul 2009 22:16
ska du med till donken imorgon ?:D
6 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/sams0nit3/390320847/