Wednesday 14 October 2009 photo 1/1
|
Detta var då den banan vi hoppade för Mats...
Lite krångligt att se vad jag har ritat med alla pilar och så... men men.
1. Oxer med lastpallar under. 2. Räcke.
3. Räcke med plank -> 4 galoppsprång. 4. Oxer -> 6 galoppsprång. 5. Räcke.
6. Oxer -> 6 galoppsprång. 7a. (2kombination), Räcke med grind -> 2 galoppsprång räcke.
8. Räcke med murhinderstöd och vattenmatta. 9a. (3kombination), räcke -> 2 galoppsprång -> b. räcke -> 2 galoppsprång -> c. planka. -> 4 galoppsprång. 10. Räcke.
11. Räcke.
Börja om på 1-10.
Räknade somsagt ut hur många språng jag hoppade inkl. framhoppningen och det Blev 87! xD mjölksyra som in i den. Riktigt riktigt roligt och riktigt bra träning!
Jag har sagt det förut men säger det igen. Alla borde träna för Mats!
Framhoppning 6 språng. Hoppa banan 1-11+1-10=21 hinder- 27 språng. Hoppade det 3 gånger, 27x3=81. 81+6= 87!
Lite krångligt att se vad jag har ritat med alla pilar och så... men men.
1. Oxer med lastpallar under. 2. Räcke.
3. Räcke med plank -> 4 galoppsprång. 4. Oxer -> 6 galoppsprång. 5. Räcke.
6. Oxer -> 6 galoppsprång. 7a. (2kombination), Räcke med grind -> 2 galoppsprång räcke.
8. Räcke med murhinderstöd och vattenmatta. 9a. (3kombination), räcke -> 2 galoppsprång -> b. räcke -> 2 galoppsprång -> c. planka. -> 4 galoppsprång. 10. Räcke.
11. Räcke.
Börja om på 1-10.
Räknade somsagt ut hur många språng jag hoppade inkl. framhoppningen och det Blev 87! xD mjölksyra som in i den. Riktigt riktigt roligt och riktigt bra träning!
Jag har sagt det förut men säger det igen. Alla borde träna för Mats!
Framhoppning 6 språng. Hoppa banan 1-11+1-10=21 hinder- 27 språng. Hoppade det 3 gånger, 27x3=81. 81+6= 87!