Läs historien om mina krigssår på bloggen. http.//huvudfigur.blogg.se

Kommer även lägga upp en video om hur det går med mina yogaposer lite senare idag.

Jag har den inte kvar tyvärr :c

Kanske kan göra en ny så småningom dock. Om du håller koll här så lägger jag upp en bild när jag gjort det!

Men så bra! Skulle vara supersnällt! För jag vill inte direkt ha hela den där medidationsgrejen, utan enbart själva övningarna... Men det skulle vara superawesome! :)

Haha du syftar nog på hatha-yoga med "meditationsgrejen" då det är lugnare yoga (fortfarande svinjobbigt dock, ha). Vinyasa är väl den lite fartigare varianten :) Har dock inte kört yoga på hur länge som helst, men det finns en vinyasa övning jag faktiskt kan, haha.

Jamen alltså att man ska andas på massa konstiga sätt för att hitta sin inre kraft eller vad man nu grejsar med, jag vill bara träna x) Jag söker inte efter den "andliga" delen x) Men det blir säkert superawesome kan jag tänka mig! :D

Man ska ju andas i takt med det man gör, det är ju det som är hela yogan..

Det är heller inget andligt över det lol, det sänker stress och lär en att andas djupare och lugnare.

Joo, visserligen, men hela grejen med att sitta o säga "auum" är ju för att uppnå "upplysningen". Jag antar att det är olika med olika sorters yoga också, men i grund o botten är det en del av den hinduistiska tron för att komma till upplysningen och allt tjosanhejsan :s Och jag vill bara ha själva övningarna för tränandets skull. :)

FYI så pratar du inte om yoga nu :)

O.O Jo.
"Yoga (sanskrit, Pāli: योग, IAST: yóga, IPA: [joːgə]) betyder förening av kropp, sinne och själ, och betecknar en samling andliga och kroppsliga tekniker som troligtvis har sitt ursprung i Indusdalen för 3500–2500 år sedan."

http://sv.wikipedia.org/wiki/Yoga

"Kundalini har gett namn åt en egen form av yoga – kundalini-yoga – som är en del av den tantriska grenen inom hinduismen. Kundalini-yogan grundar sig på en egen fysiologi där människan har en fysisk och en subtil kropp. Den subtila kroppen är osynlig och består av energicentra som kallas chakror (sing. chakra), vilket betyder "hjul". Dessa är sammanlänkade genom tunna kanaler, ådror, som kallas nadier (sing. nadi), i vilka en speciell slags energi flyter. De olika chakran är placerade längs ryggraden och förknippas med olika gudar. Kundalini-gudinnan ligger sovande i kroppens nedersta chakra, Muladhara, vid svanskotan[2]. Genom att rensa kroppens kanaler kan hon väckas till liv. Detta sker bland annat genom yogaövningar så som andningskontroll, mental koncentration och användning av mantran. Sedan pressas kundalini-kraften uppåt som en orm[1] genom resterande chakror för att slutligen förenas med guden Shiva i kroppens översta chakra, Sahasrara. Detta är den högsta verkligheten och målet med kundalini-yogan. Tillståndet kan bli permanent redan här i livet. En person som nått hit kallas jivanmukta och betraktas som frälst, det vill säga att det individuella självet, atman, nu är förenat med världsjälen, brahman. Om kundalini-kraften inte pressas uppåt kan den istället gå nedåt i form av sexuell energi."

http://sv.wikipedia.org/wiki/Kundaliniyoga

Yogan kommer ursprungligen från den hinduistiska tron, och det är egentligen en form av tillbedjan. Men när den spreds till västvärlden så blev det mer avslappningsövingar/träningsövningar.