Sunday 17 March 2013 photo 2/2
|
Tog alla rakhyvlar som jag kunde hitta i lägenheten och gav till mamma, har slängt rakbladet jag hade, och har spolat ner sömntabletterna jag hade kvar.
Hoppas VERKLIGEN att min psykolog är stolt att jag gjort hemläxan nu.
Dock vet jag att när jag väl "vill" skada mig själv, så hittar jag nya sätt..
Annons
Anonymous
Mon 18 Mar 2013 10:53
När du vill skada dig, oavsett hur, sätt dig ner.
Säg högt till dig själv,
"Om jag fortfarande vill om 10 minuter skär jag mig."
Om du fortfarande vill efter 10 minuter, säg 10 minuter till.
Bara räkna minuterna, du får annat att tänka på, och suget släpper efter ett tag.
Säg högt till dig själv,
"Om jag fortfarande vill om 10 minuter skär jag mig."
Om du fortfarande vill efter 10 minuter, säg 10 minuter till.
Bara räkna minuterna, du får annat att tänka på, och suget släpper efter ett tag.
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/selfharm/513464169/