October
Friday 18 November 2011 photo 1/1
|
Jaa min diet går väl bra överlag, men....
Jag håller på å bli tokig på avsaknaden utav mat, å att det jämnt å ständigt luktar mat i dehär hemmet gör inte saken så mkt enklare. Jag får typ ångest å smakar en smula när ingen ser bara för å få känna smaken i munnen å inte bara lukta å bli tokig. Jag vet, fan ta mig men jag vet inte vart ja ska ta vägen ja blir helt skogstokig å börjar gråta näst intill, kunde aldrig i mina vildaste fantasier tro att det skulle vara såhär jävla jobbigt, jag e ju besatt utav smaken utav mat, själva ätandet skiter ja i bara ja får känna smaken i munnen.
Sen kan ja spotta ut det om de e så jag ahh ni fattar?
För så fort jag fått smaken i munnen så vill ja inte ha mer, eller jo det vill man ju egentligen men jag nöjer mig där, jag stannar mig själv å säger att nu räcker det. Nu har du fått det du ville å längtade efter då får du vara nöjd med det.
Men men jag har hittat ett lite nyttigt fusk vilket är smoothie, gick in på en sida där dom typ listar kalorier i livsmedel å tyckte att va fan, bär innehåller ju inte mkt, å så letade jag upp en yoghurt med låg kalori mängd så dehär kom jag fram till;
per 100ml - 1 dl.
Hallon 42 kcal
Blåbär 50 kcal
yoggi mini blåbär - 35 kcal
Så jag har blandat min smoothie såhär :)
1dl frysa hallon + 1dl frysta blåbär
1dl yoggi mini blåbär och en skvätt vatten.
man kommer undan med 127 kcal... Vilket är lite mindre än en måltid :)
Så ibland ersätter jag kvällsmats målet med smoothie.
För även om den kanske inte mättar så länge så är det oftast då jag verkligen är sugen på något.
Och då ska man ändå typ sova snart så why not ta det innan man lägger sig ist för å ta en shake eller soppa... Det borde man väl inte vara hela världen eller?
Sålänge man håller kalorierna nere så borde det ju inte göra något.
Annons
Geo tag
Camera info
Camera HTC Incredible S
Focal length 5 mm
ISO 425
Comment the photo
Anonymous
Tue 13 Dec 2011 09:14
ett tips, byt ut den smaksatta yoghurten mot naturell yoghurt.. alla yoghurt som innehåller frukt & bär innehåller tonvis med socker och tillsatser inte bra om man ska gå ned i vikt.
en av de bästa viktminskningsmetoderna är lchf för då behöver du inte gå hungrig heller. svälter man sig själv så går man ned i vikt på fel sätt, kroppen tar stryk och när du väl slutar så går du upp igen aka jojobantning.
en av de bästa viktminskningsmetoderna är lchf för då behöver du inte gå hungrig heller. svälter man sig själv så går man ned i vikt på fel sätt, kroppen tar stryk och när du väl slutar så går du upp igen aka jojobantning.
LouieDaKing
Sat 19 Nov 2011 21:51
Hoppas bara att det jag skrev tidigare lät som att jag hackade på dig! Jag vill bara ge dig tips som gör det lättare för dig och jag hoppas verkligen att det uppskattas! :)
Sevenofhearts
Sun 20 Nov 2011 03:33
Hehe nee absolut inte, som jag skrev jag kan knappt någonting om allt sånthär det är så jävla nytt så tips å så e ju alltid välkomna :)
LouieDaKing
Sun 20 Nov 2011 10:06
Vad bra :D du kan fråga mig när du vill för jag har ändå en del kunskap :)
Sevenofhearts
Sun 20 Nov 2011 14:47
Åh jasså? Hmm inte för ja kommer på någon fråga precis exakt just nu x) haha men bra å veta! :)
Anonymous
Sat 19 Nov 2011 18:35
jag går på vikt väktarna, och det har funkat bra tycker jag.. man slipper hålla sig borta från alla och man lär sig prioritera..
DownTheSun
Sat 19 Nov 2011 12:11
Dieten handlar ju även mycket om att ändra dina matvanor och även att vänja sig med att äta oftare o mindre. Jag hade det också verkligen jätte kämpigt med flytet, men det som hjälpte mig var att tänka på hur kort tid i hela ditt liv som du måste stå ut med flytet. Du klarar detta!
Sevenofhearts
Sun 20 Nov 2011 03:32
Jo det vet jag, å ändrat matvanor har jag ju verkligen gjort, jag följer ju dieten å jag har ju ersatt ett mål med smoothie de 2 ggr jag valt å göra det än sålänge. Sliter verkligen med å inte bli galen, mat mat mat e det enda som flyter runt i mitt huvud å hur mkt jag saknar det å ahh blää säger jag bara :P Men jag "fuskar" jag så försöker jag iaf göra det så nyttigt så möjligt -.- även fast det inte är bra de heller....
viciouscircles
Sat 19 Nov 2011 11:13
Håller med Mindmassacre.
Sen handlar det inte heller om att äta så lite kalorier som möjligt heller. Får jag fråga hur många du äter per dag? Äter du FÖR lite så kommer din kropp bara må dåligt av det. Det är bättre att äta sund och vettigt i rätt mängd och sedan träna på det. Svälter du dig själv kommer du gå ner i vikt med du kommer samtidigt även förstöra kroppen då du inte kommer orka röra på dig (pga för lite energi) vilket kommer vara otroligt dåligt i längden.
Sen handlar det inte heller om att äta så lite kalorier som möjligt heller. Får jag fråga hur många du äter per dag? Äter du FÖR lite så kommer din kropp bara må dåligt av det. Det är bättre att äta sund och vettigt i rätt mängd och sedan träna på det. Svälter du dig själv kommer du gå ner i vikt med du kommer samtidigt även förstöra kroppen då du inte kommer orka röra på dig (pga för lite energi) vilket kommer vara otroligt dåligt i längden.
LouieDaKing
Sat 19 Nov 2011 21:48
Tror dock att det här var en snabbantning inför en operation om jag förstått tidigare inlägg rätt, men annars är det du säger helt korrekt!
Sevenofhearts
Sun 20 Nov 2011 03:29
Jag äter mellan 4-6 ggr per dag beror lite på hur länge jag är vaken, märker att jag blivit väldigt trött utav dieten, har ingen ork eller motivation just nu -.-
Försöker verkligen inte förstöra mig själv utan jag försöker bara hålla mitt huvud på rätt plats då jag håller på å bli galen i avsaknaden utav mat...Inte för att smoothie är mat, men det smakar iaf bra, i jämfört med vissa utav mina shakes som jag redan börjar tröttna på -.-
Försöker verkligen inte förstöra mig själv utan jag försöker bara hålla mitt huvud på rätt plats då jag håller på å bli galen i avsaknaden utav mat...Inte för att smoothie är mat, men det smakar iaf bra, i jämfört med vissa utav mina shakes som jag redan börjar tröttna på -.-
LouieDaKing
Sat 19 Nov 2011 09:35
Får jag fråga vad din diet går ut på?
Och när det gäller kalorier...tänk på att det inte alls är kalori som kalori! Kalorier som består utav socker (som det mestadels gör i fruktyoughurt, yoggi har väldigt mycket socker i sina!)
Det är fett som innehåller mycket kalorier och därför verkar det nyttigare att äta något som innehåller mycket socker än något som innehåller en del fett, men så är icke fallet! Du ska självklart dra ner på fett om du vill tappa vikt, men det är lika viktigt att dra ner eller helt sluta med socker. Om du vill göra en bärsmoothie bör du istället välja lättkvarg (icas egen är godast och innehåller minst fett) utspädd med mild lättyoghurt naturell (rekommenderar arlas).
:)
Och när det gäller kalorier...tänk på att det inte alls är kalori som kalori! Kalorier som består utav socker (som det mestadels gör i fruktyoughurt, yoggi har väldigt mycket socker i sina!)
Det är fett som innehåller mycket kalorier och därför verkar det nyttigare att äta något som innehåller mycket socker än något som innehåller en del fett, men så är icke fallet! Du ska självklart dra ner på fett om du vill tappa vikt, men det är lika viktigt att dra ner eller helt sluta med socker. Om du vill göra en bärsmoothie bör du istället välja lättkvarg (icas egen är godast och innehåller minst fett) utspädd med mild lättyoghurt naturell (rekommenderar arlas).
:)
LouieDaKing
Sat 19 Nov 2011 22:07
Jo, fast bären/frukten innehåller så lite kalorier så det blir inget problem, till skillnad från om man äter/dricker fun light för då kommer snart sötsuget!
viciouscircles
Sat 19 Nov 2011 22:25
Så sötningsmedel triggar sockerberoende mer än vad vanligt socker gör?
Sevenofhearts
Sun 20 Nov 2011 03:25
Min diet går ju ut på att jag skall tappa lite i vikt så vissa utav organen krymper lite å bukfetman skall minska lite om jag förstått allt rätt.
Ah jag är inte alls insatt i hur allt med mat, kalorier osv funkar egentligen. Har ingen kunskap alls skulle jag nog vilja påstå.
Trodde Yoggi mini va bra, det verkade så iaf... Men bra å få veta att de kanske inte alls är så bra för en ;P så tack för tipset om kvargen ist! :)
Ah jag är inte alls insatt i hur allt med mat, kalorier osv funkar egentligen. Har ingen kunskap alls skulle jag nog vilja påstå.
Trodde Yoggi mini va bra, det verkade så iaf... Men bra å få veta att de kanske inte alls är så bra för en ;P så tack för tipset om kvargen ist! :)
LouieDaKing
Sun 20 Nov 2011 10:05
Inga problem, alltid kul att hjälpa :D
Och viciouscircles: yes, precis :)
Och viciouscircles: yes, precis :)
chaosbleeds
Sat 19 Nov 2011 06:25
Kanske testa Herbalife istället? Det håller man sig väldigt mätt och nöjd på :)
24 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/sevenofhearts/498748520/
Visa toppen
Show footer