Grym app träning i mobilen!

Blev så arg på min kropp idag som har hållt på å krampa sig i rygg, höfter, knän, å magen så jag laddade ner lite workouts till mobilen å körde 4 olika appar, mage, rumpa, armar och konditions träning på 5 minuter var, så det blev 20 minuters träning i vardagsrummet, så nu e man helt genomsvettig å kroppen känns otroligt nog inte lika stel längre, så en dusch på de å sen soppa dags igen..
Så imon hoppas ja verkligen att vågen vill vara min vän, idag hade jag gått upp 200gram så nu låg man på 109kg igen trotts att man rört på sig mer än man brukar...
Trotts att man försöker bli vän med vågen så vill den verkligen inte vara min vän -.-
Stort MORR på det då målet ändå va att försöka gå ner 10 kilo innan operationen, men jag verkar bli fast på 6 kilo, kommer ju knappast gå ner 4 kilo på 8 dagar så... Sug på att man antagligen inte kommer lyckas med de första målet, hmm man kanske ska ta sig någon runda runt sjön oxå?
JA VA FAN KOM IGEN NU ANNELIE DU SKA KLARA DEHÄR!!!!!!

Tack så mycket ^^. Ja det är inte alltid så kul å blotta sig, men det fungerar lite som terapi för min del att skriva av sig, å jag får så mycket positiv feedback så oftast blir man bara glad :)

Ja, det är väldigt riskalbelt att skriva om utseende överhuvudtaget - direkt blir man placerad i fack. Kul att det är många som stöttar!=) Blir ju väldigt lätt haters till allting nu för tiden =)

Ja det är sant, har ju mött ett stort motstånd till operationen oxå som inte alltid varit lätt att hantera, många gånger har man gråtit för det blir så personligt... Men jag vet ju om vad jag gör å varför jag gör det å det är ju för min egenskull så alla haters kan köra upp nått :P

Bra attityd!=)

Du är inte dryg, fråga på vad du vill :) Jag svarar så gärna :) Jag går på de pulverdieter som läkare rekommenderar, vilket är Allevo, Cambridge, Nutrilett och Modifast, som man blandar med vatten, antingen som en soppa eller en smoothie kan man nästan kalla det för. Jag tränar upp konditionen genom att gå i vad som för mig är en rask takt, det är ju väldigt individuellt å bäst går det när man går i sin egna takt, tycker oftast det är jobbigt att gå med någon annan då man vill hänga med i deras takt å man typ inte orkar någonting för den andra går mycket snabbare.. Så ta ett par hörlurar, grym musik som peppar upp dig å gå så långt du själv orkar :) Jag försöker gå 5 km om dagen, sen berättade min sjukgymnast för att hålla igång ämnesomsättningen så ska man försöka resa på sig å gå nån meter var 15de minut vilket är jätte svårt att komma ihåg men bra att försöka resa på sig så ofta man får möjlighet, tex inte be andra göra saker åt en hela tiden, som att ta med ett glas vatten, eller sträcka fjärrkontrollen osv vilket jag kommer på mig själv med hela tiden.. Sen har jag laddat ner några tränings appar till mobilen som jag försöker köra en gång om dagen, vilket är träning för rumpa, ben, mage, armar och kondition. Det står vad alla apparna heter i en kommentar längre ner om du vill veta :) Sen de största tipset är att dricka mycket vatten, de är skit tråkigt, men det hjälper en verkligen att inte vara så hungrig, eller sugen på något... :)

Tack så grymt mycket! Ska ta till vara till det du sa :) Lycka till, förresten! Känner på mig att du verkligen kommer att lyckas :D

Tack så mycket :) Bara å fråga om det är något annat du undrar över! :)

Tack :D

Det är olika appar för vad man vill träna, de finns 5 st å dom heter Daily ab workout free, Daily butt workout free, Daily arm workout free och daily cardio workout free. Så man väljer vad man vill träna, hur länge man vill träna å så :) As grymt!

Åh det låter as bra! Tack :D

vsg ^^.