October
Monday 19 August 2013 photo 1/1
|
Har legat i med träningen å nu är det dags för en squat challenge, klarade dagens utan problem efter mitt vanliga träningspass vilket kändes riktigt skönt :)
Har gått ner till 78kg nu så nu är det 13 kg kvar til mitt slutmål :)
-38kg sammanlagt <3
Har gått ner till 78kg nu så nu är det 13 kg kvar til mitt slutmål :)
-38kg sammanlagt <3
Annons
Comment the photo
Misha
Thu 22 Aug 2013 23:51
Ska köra denna + situps, planka, armhävningar och ryggövning i 30 dagars challenge så fort jag blir helt frisk :D dock verkar min förkylning inte vilja ge med sig då jag varit förkyld i snart en månad.. :c
CYBERNETIQUE
Fri 23 Aug 2013 10:55
oh hurtigt :D har de bilder som denna till dom challengens? Vill med
Misha
Fri 23 Aug 2013 11:18
Skö på crunch 30 day challenge och samma med plank c: armhävningar och rygg tog jag bara ett antal som låter passande typ :D skrev ner alltihop på ett papper, så jag är redo, måste bara bli frisk först >:D
IgorsMamma
Thu 22 Aug 2013 12:55
asså jag känner mig så dum, men hur gör man såna där squots egentligen? :P
Sevenofhearts
Thu 22 Aug 2013 14:03
Du ska absolut inte känna dig dum! Jag kan inte heller va alla konstiga tränings grejjer heter :P
Man står iaf med benen isär, ca axelbrett. Så sträcker du fram armarna ihop, rak i ryggen, så hukar du dig ner så långt du kan. Men om du tittar ner så ska inte dina knän täcka fötterna så du ska försöka vara lite bakåtlutad så du fortfarande ser dina tår när du går ner om du förstår hur jag menar? :)
Man står iaf med benen isär, ca axelbrett. Så sträcker du fram armarna ihop, rak i ryggen, så hukar du dig ner så långt du kan. Men om du tittar ner så ska inte dina knän täcka fötterna så du ska försöka vara lite bakåtlutad så du fortfarande ser dina tår när du går ner om du förstår hur jag menar? :)
IgorsMamma
Thu 22 Aug 2013 18:56
aaah! nu förstår jag! :D Tack! måste testas! känner att rumpan behöver sig ett lyft ;D
Anonymous
Tue 20 Aug 2013 15:08
Bra jobbat !!
woopis
Tue 20 Aug 2013 00:02
Fan va duktig! :) ska testa själv, men aldrig att jag klarar ens 50! :P
Sevenofhearts
Tue 20 Aug 2013 00:30
Tack! Trodde verkligen inte jag skulle orka 50 idag då jag redan va mör i benen men de gick! :D
Sevenofhearts
Wed 21 Aug 2013 12:56
Har vart jätte dålig på att röra mig under hösten/våren, dessutom ätit massa onyttigt -.- det e först nu under sommaren ja kommit igång igen både med kosten å träningen :)
TAKlDA
Mon 19 Aug 2013 23:44
Den där känns rejält dagen efter första passet ;)
Ja å min karl ska börja köra ab-challenge, kul grej :D
Ja å min karl ska börja köra ab-challenge, kul grej :D
Sevenofhearts
Tue 20 Aug 2013 00:45
Tyckte faktiskt inte nu första dagen va så jobbig :O Ja klarade 50 utan problem, klart att de kändes de sista men de va inte så farligt, men de kommer ju absolut bli en utmaning :D
TAKlDA
Tue 20 Aug 2013 02:40
När man gör dom e de inte överdrivet jobbigt, de e när man ska ur sängen dagen efter de blir tufft ;) Men de e kul att utmana sej själv :D
Sevenofhearts
Wed 21 Aug 2013 12:57
Än sålänge har det gått bra faktiskt, men ja är bara inne på dag 3, kan tänka mig att de kommer bli hemskt 2,3 å 4e veckan :P ja längtar inte!! x) haha
Daiton
Mon 19 Aug 2013 23:32
Åh, vars hittar du den? Fan va duktig du är tjejen! Själv har jag gått ner 19, har bara 6 kvar nu :)
Sevenofhearts
Tue 20 Aug 2013 00:33
Min väninna visade mig den å frågade om vi skulle köra å ja hakade på :) Åh tack å desamma! Grattis till viktnedgången! :D Bara å kämpa de sista, har man klarat största delen finns det inget att förlora! :D
30 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/sevenofhearts/515773639/
Visa toppen
Show footer