VARFÖR GÅR JAG UPP I VIKT?!?!?!?!?! ÅÅÅHHHHHHHHHHHHHH

Jag blir så himla besviken. Har ju gått så bra nu ett tag, så bara vänder det. Jag får väl skärpa mig mer I guess.

Härligt att jag nyss var sjuk, har inte hämtat mig riktigt så jag kan inte träna. KUL.

Jag känner mig så jävla dålig just nu.

 

Hejdå

Tänk långsiktigt och hitta på ett sätt att träna/äta som du kan tänka dig att göra i resten av ditt liv och som du vet funkar. Sen slutar du bry dig och det löser sig självt :) (Dvs inte sikta på att råträna för att sen trappa ner). Jag vet ju inte hur du brukar träna men sikta mest på konditionsträning om du bara vill bli av med fett. Helst att du tex tar en cykeltur på morgonen innan du ätit något så det bränner reserverna istället för det du nyss stoppat i dig. Lol, jag låter besserwissrig som fan, förlåt för det |:-)

sluta kolla på vågen , du tränar o du bygger muskler , som de flesta vet muskler väger mer änn fett , inget att oroa sig för:)

sofie, kom ihåg det både jag och andra sagt innan! din kropp har redan genomgått en jätteförvandling och du måste låta den vila, det är helt naturligt att det blir såhär så klanka inte ner på dig själv allt för mycket :)