Show presentation

Previous day

Thursday 8 November 2012 photo 1/1

Har velat fram och tillbaka på om jag ska dela med mig, ikväll kände jag för det så jag tog en sån där "framför toa-spegeln" bild och letade fram en gammal hemsk bild (svårt då man skydde kameran förr).
I alla fall, började träna och la om kost för ca 1 år och 2 månader sen och har sen dess gått ner 45 kg ungefär. Har nästan nått mitt mål :)

0 Visa hela listan

Har velat fram och tillbaka på om jag ska dela med mig, ikväll kände jag för det så jag tog en sån där "framför toa-spegeln" bild och letade fram en gammal hemsk bild (svårt då man skydde kameran förr).

I alla fall, började träna och la om kost för ca 1 år och 2 månader sen och har sen dess gått ner 45 kg ungefär. Har nästan nått mitt mål :)

Annons

Uploader

got photos in group

Taggad med

The photo has no tags

Geo tag

Camera info

Camera GT-I9100

Focal length 4 mm

Aperture f/2.7

Shutter 1/17 s

ISO 250

Date

Anonymous Wed 16 Jan 2013 22:14

Shit vad bra jobbat!!! :D

- Read more -

Enishi Sat 10 Nov 2012 22:54

Way to go! Kämpar själv på med att gå ner i vikt, går lite upp och ner beroende på hur livet ser ut. Men utan att göra några gigantiska förändringar gick jag ner 15kg på typ 7-8 månader. Slutade egentligen bara att äta godis och dricka läsk, och började träna. Men du ser grym ut tjejen, bra jobbat!!

- Read more -

View all comment answers (2)

skrattdamp Sun 11 Nov 2012 11:40

Små förändringar gör ju verkligen skillnad, jag började smått för att sen gradvis göra mer förändringar när jag kände att jag klarade det. Skulle aldrig ha gått så bra om jag gått ut stenhårt från början, hade gett upp då tror jag :P
Men tack så mycket och lycka till själv!

- Read more -

Enishi Sun 11 Nov 2012 19:24

Precis. Nu har jag haft en sommar/höst med skador o sjukdomar osv, så har gått upp lite.. Såfort ryggen repar sig ska jag sätta igång med träningen igen, kan för tillfället typ bara gå på kortare promenader innan den börjar göra ont.. Men bara av att minska ner på godis, fika, läsk osv så kan man nå långt. Jag är ju ingen grönsaksperson, så det där med att köra "riktig" bantning.. Nja, inget för mig. Men om du inte har nått emot att jag frågar, vilken vikt började du på (ca) och vad väger du nu? :3

- Read more -

skrattdamp Sun 11 Nov 2012 19:37

Aha okej, hoppas det blir bättre.
Jag ligger på ca 68 kg nu, så då kan du räkna ut med siffran där uppe :P

- Read more -

Enishi Mon 12 Nov 2012 20:35

Jag med.. Blir rastlös av att inte kunna göra det jag älskar, vilket är taekwondo... :/

Ohh, sweet! Strongt jobbat. Att gå ner 45kg på bara ett år typ är helt crazy. Några bra tips att dela med dig av? (;

- Read more -

skrattdamp Mon 12 Nov 2012 21:32

Ojoj, nämen typ först att helt enkelt tänka rätt. Sätt upp delmål och glädjas över alla de småsakerna. Då känns allt mycket lättare. Sen att det är okej att unna sig ibland, och att ändra kosten på ett sätt som du kan fortsätta med då du nått ditt mål (så inte extrem banting :P ), så att man äter hälsosamt helt generellt. Sen träning efter sin förmåga för då märker man skillnaden och kan pusha sig själv hela tiden.
Det är typ det, kanske inte är något som du inte hört förut :P

- Read more -

Enishi Tue 13 Nov 2012 16:50

Skönt att höra att du kör den hälsosamma viktnedgången hahah. Nej, hört det förut har jag gjort, men det är aldrig fel att höra det en extra gång! :D

- Read more -