Tuesday 11 November 2014 photo 1/3
|
(denna cupcake får symbolisera mat :P)
Jag känner mig duktig. Har ätit ca 1400 kalorier idag, och håller jag detta i längden kommer jag nog gå ner. Just nu är målet 91 kilo (mycket i sig, jag vet, men man behöver delmål. Annars tappar man självförtroendet), och det målet skall vara uppnått om 4 veckor. Jag satte det målet tillsammans med en av de som jobbar på Hälsocenter.
2 kilo på fyra veckor är inte så mycket, om jag håller mig till högst 1600 kalorier/dag och rör på mig borde det gå att fixa...
Och jag äter givetvis riktig mat, så att jag får i mig all näring jag behöver. Svältdieter har aldrig varit min grej. Senast jag experimenterade med sånt under en längre tid ledde de till att jag inte kunde sluta äta för lite förrän ett år efter att jag nått vikten jag skulle nå (jag passerade den med 15 kilo)
Så nu är det hälsan som får gå först ;)
Annons
Camera info
Camera Canon PowerShot A580
Focal length 6 mm
Aperture f/2.6
Shutter 1 s
ISO 320