Tuesday 11 November 2014 photo 2/3
|
Har ni några tips på vad man ska äta så att kroppens hunger efter kolhydrater tillfredsställs utan att det innehåller... jättemycket kolhydrater? Är äpplen bra?
Helst ska det inte innehålla fett, eftersom jag ätit mat med mycket fett idag. Dessutom har jag snart nått mitt dagsmål på 1500 kalorier, så det ska inte vara något kaloririkt.
OBS! Jag är... tyvärr... kraftigt överviktig, så jag BEHÖVER gå ner i vikt. Jag är inte (längre) en av dem som vill gå ner utan att behöva det.
Annons
Comment the photo
Stilnoct
Thu 25 Dec 2014 17:42
Ica har ett slags socker som heter strösöt (i en vit påse med zip-lock.) det sockret är helt utan kalorier. Det är supergott att baka med och göra efterrätter av. Då blir det ju mycket mindre onyttigt. En grej du kan testa om du gillar choklad är att ta avokado och mosa tillsammans med antingen strösöt eller honung och blanda i en massa kakao (så mycket du vill ha) det blir som en jätte jätte nyttig chokladpudding ungefär. Jag älskar det.. Det är extremt gott att äta med lite skivad banan.
En annan grej är att ta och mosa banan och blanda i så mycket kakao du vill. Banan är ju sött och då behöver du inte söta.. Ibland brukar jag även äta tärnat äpple med tandpetare och "doppa" bitarna i lite kanel. :)
En annan grej är att ta och mosa banan och blanda i så mycket kakao du vill. Banan är ju sött och då behöver du inte söta.. Ibland brukar jag även äta tärnat äpple med tandpetare och "doppa" bitarna i lite kanel. :)
Anonymous
Tue 11 Nov 2014 19:45
Jag är väl av den skolan att frukt och grönt ska man kunna äta fritt av. Dricka mycket kan hålla hungern borts också. Annars är det ju just det msn kanske ska lära sig hantera; hunger och sug.
sodergardfia
Tue 11 Nov 2014 20:55
tack för ditt svar! det blev ett äpple (senare följt av fyra körsbärstomater och en skiva ost). Och så har jag druckit mycket, som du också tipsade om. Men det stämmer att man ska lära sig hantera suget. Det är en sak jag behöver jobba mycket med.
4 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/sodergardfia/519082901/