Thursday 24 November 2011 photo 2/2
|
Gymmet går bra :)
Annons
Geo tag
Camera info
Camera iPhone 4
Focal length 4 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/15 s
ISO 400
Anonymous
Thu 24 Nov 2011 18:43
nice. hur är ditt gym schema? :)
soliveira
Thu 24 Nov 2011 18:46
Dag 1 : Rygg/Biceps
Dag 2 : Bröst/Triceps
Dag 3 : Ben
Dag 4 : Mage/Axlar
Sedan kör jag 1 vecka Extra pass för att fokusera på en speciell muskel, så 1 vecka kör jag Extra Biceps, Veckan efter extra Triceps och veckan efter extra bröst, Sen från början.
Dag 2 : Bröst/Triceps
Dag 3 : Ben
Dag 4 : Mage/Axlar
Sedan kör jag 1 vecka Extra pass för att fokusera på en speciell muskel, så 1 vecka kör jag Extra Biceps, Veckan efter extra Triceps och veckan efter extra bröst, Sen från början.
soliveira
Thu 24 Nov 2011 18:47
Drar Varannan dag, händer igång att jag drar 2-3 dagar i rad beror på vad jag ska köra, man måste ju vila och äta bra med ;) Om du ska fråga om kost tillskott dricker jag EAA-XXX Med Malto (Kolhydrater) Som PWO och Efter blir det en åthämning som heter Anabolic HALO.
soliveira
Thu 24 Nov 2011 18:51
Inga problem, sen kör jag speciell vikthöjning osv för att bygga snabbast, :)
7 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/soliveira/498958813/