Sunday 19 February 2012 photo 11/13
|
Elbow handstand.
Annons
Comment the photo
Sezlicious
Fri 24 Feb 2012 21:53
Innan man börjar med poledance, anser du man ska träna styrka innan man börjar på kurserna?
Eller göra allt från scratch ;p
Eller göra allt från scratch ;p
sophiepropp
Fri 24 Feb 2012 21:59
Nej jag var heeelt otränad när jag började. Det är något du tränar upp under tiden:)
sophiepropp
Sat 25 Feb 2012 22:26
Ja men man kör ju styrkepass innan man sätter igång med trickträningen. Ca 1 h styrka/stretch sen 1 h trickträning. Så är det på min kurs iaf. Och du får inte börja med att lyfta dig själv. Du får ju börja med enkla snurrar osv
5 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/sophiepropp/502189348/