Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
Första bilden är tagen 11/12-09 och sista bilden är tagen 31/01-10.
Gott gott gott
Aska och Sid;)
trötta små liv
Pectoralis major,latisimus dorsi,trapezius,abs,obliques ,biceps och triceps börjar ta form nu^^ 100kg bänk av 65-70kg´s Klase 1 timmes Morgonpromenad innan frukost 3 timmars konditionspass 2-3ggr/v
Ryggen börjar oxå ta form
Latisimus dorsi & deltiodeus
latisimus dorsi & deltiodeus
Soleus & Gastronemius Resultat av 1½ månads vanlig 12 reps x 3 set´s gymträning och 1 timmes morgonpromenader. inte illa.