8 February 2012
Tjo! Tänkte bara meddela att jag kört dipsen som @T-1000 tipsade om dÃ¥ jag frÃ¥gade om tips pÃ¥ hur man tränar 'innerbrösten'. Har dragit dem genom att ha 2 stolar sÃ¥ lÃ¥ngt ifrÃ
Den här bilden summerar kvalitén på utrustningen på WorldClass Alvik Strand ganska bra - gammalt och utslitet. Nautilusmaskinerna ser ut att vara från 80-talet, och det saknas en hel del utrustni
Hej hopp igen här sliter vi! La upp en bild den 23 jan före/efter bild. Och nu är jag tillbaks, sÃ¥ här ser man ut i dagsläge. Tog bilden nu innan gymmet! Väger nu över 90 kilo och är 1.70 lÃ
Någon som vet någon annan bra övningar man kan göra hemma för att träna biceps, bröst och även magen? :) Just nu tränar jag mest innebandy och lite armhävningar hemma på det :) Men hade tä
En liten uppdatering här då, med ännu ett nytt kort. ( ej helkropps, men dock synlig överkroppsformer )
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/2/8/