Tekniskt fel pågår.
På grund av att en server kraschat är det vissa problem att ladda upp bilder.
Flera äldre bilder har även försvunnit till följd av detta, vilket vi beklagar.
Vi arbetar för att få igång det så snart som möjligt.
bultning på g ! går sådär ! tänker höra om någon vet varför man får ont i benet ( längre upp av benet ) av att träna situps vid en lutande ställning ? tack i förhand !
Känner mig hyffsat nöjd, och täckt av fett, efter den här långa byggarperioden, ,det är dags att börja skala av och se vad som finns där under, speciellt vad som behöver förbättras och vad
Tjenare! jag skulle vilja ha tips på några seriösa o bra triceps / vader övningar :)
Buffar upp mig lite nu :) tills maj, sen är det ren kondis och låg fett matt och lite kolhydrater. :) till beachen, ;)
Bröst ,triceps och mag pass idag då sista bänk övningen blev upp lutad
ganska gött tryck ;D
Hade ganska pumpade lår idag efter benträningen för ngn dag sedan :P
Hade ganska pumpade lår idag efter benträningen för ngn dag sedan :P