10 April 2012
vet inte hur gammal bild men skulle gissa på 10 månader. idag blir det tillbaks på gymmet då jag säkert har missat 12 pass på grund av att jag har haft en förkylning som satt fast i ungefär 1
Här har ni mig. Mål att få en lagom schysst fysik. Ca 3500kcal om dagen och 200g protein och en kroppsvikt på ynka 73kg, men det kommer! :D
Här har ni mig. Mål att få en lagom schysst fysik. Ca 3500kcal om dagen och 200g protein och en kroppsvikt på ynka 73kg, men det kommer! :D
Marcus, 19 Ã¥r! 76kg @ 180,5cm Mitt mÃ¥l med gymmandet är att bli starkare, stärka självförtroendet, förbättra konditionen och mÃ¥ bra! Har gymmat sen 27 mars 2012 sÃ¥ är rätt ny, men jag kÃ
Dålig bild kanske men det får duga. Har ingen bra posering direkt.. Men här har ni en före o efter bild på 1 år kanske. gick från drygt 68kg till 80kg. längd 192 maybe. 15 år gammal i dagslä
2007 vägde jag 67 kilo och kunde verkligen inte komma över 70 hur jag än gjorde. Min metabolism var helt galen på grund av det här spelet (In the Groove); http://www.youtube.com/watch?v=l6yKhYCj0
Personbästa i chins idag, igen! :) 35st! Utan vikt Följt av: 8st + 20kg (runt midjan) 10st + 15kg 12st utan vikt (dropset)
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/4/10/