5 September 2012
Senmiddagen: lax och kantarell omelett+ purjo och tomat omelett kryddad med sambal oelek! Sallad på det! Ca 400 kcal, 55 g protein Periodisk fasta<3
Tjena! För er som är intresserade av att köpa lite kosttillskott Gå in på http://muskelbygget.se Ange ChristopherFitness.se som rabattkod i kassan och få 5% på din order (Går att använda hur
Gårdagens pass. Vad tar alla tjejer här ? Ben,mark och bänk Sittvändning + benfram + Ö-stöt 3*333 35kg 3*222 45kg 4*111 55kgBen bak 4*4 75kgBänkpress 4*4 55kgTriceps 2*8 8kg (hantel bakom huvu
Zup! ;) var på mitt favoritgym och blew of some steam! Starkare har jag blivit också Benpress 120 kg 8*3 ( vad har hänt liksom?! Och när?) Vågade köra knäböj utanför Smithmaskinen 70 kg 6*1 L
Bredden tar sig också, hade varit bättre om fotografen faktiskt stod rakt framför mig och fotade :-/
Tjena! Undrar om Gymgrossisten's Star nutrion 4kg Whey 80 är i 4 olika påsar eller 1 4kg's ? Och hur länge är isf ett paket "hållbart" Från det att jag öppnar påsen?
Jag på bilden Juli förra året. http://www.christopherfitness.se/2012/09/05/blogginl%C3%A4gg-9-mage-och-vader-11678525
Ni får acceptera min enorma paintskill. Cirka ett års träning. Sen vinklarna är ju totalt värdelösa om man ska jämföra. Men lite skillnad ser man ju?
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2012/9/5/