21 January 2013
Börjat deffa idag. Atm 87-89kg, ca 15% bodyfat. Ska ner till 75-80kg & 7-10% bodyfat på 2 och en halv månad :)
Tjena lite dålig på HIIT. Någon som kan ge bra tips på HIIT? program? övningar? eller det som ni kör med :) svar uppskattas! dax för deffen känner jag :) Mvh
Direct link:
http://dayviews.com/styrketraning/2013/1/21/