June 2013
Veckans 5e och eventuellt sista styrkepass avklarat, nu bär det av till Umeå för examinationer i plugget, kommer hem imorgon. Bor på hotell med gym denna gång (visserligen bara för 1 natt) så b
Well, sommaren är här och jag är okej med min första "deff"! Hoppas ni alla får en underbar sommar! Peace.
Nu finns receptet ute på bloggen på mina hemmagjorda proteinbarer! :) http://www.nattstad.se/thelifegoeson?id=8723437
Min nya favoritövning för bröst, cable flyes med handtagen i nedersta läget istället för uppifrån. Tar superbra på övre bröstmusklerna! :D
Greppet börjar bli bättre nu, kunde lyfta helt OK T-bar rodd igår! :) Dock blev det komplikation efter handoperationen och jag ska opereras igen inom 2-4 veckor.. så det blir återigen till att ba
Personbästa i bänk på 60kg. Hade kunnat ta en rep till om jag inte började prata så nästa gång håller vi käften och kör istället. http://www.youtube.com/watch?v=haZAVLdvna0
Lite tråkigt såhär en vardagskväll , ingen seriös transformation !! ;) med boxningen och allt men ... lite skillnad ser jag nog! så kul att träning ger resultat :)
nån som kan ge nå tips på vad man ska äta, hur man ska träna osv osv för att gå ner i vikt/träna mage? vill värkligen inte se ut så här längre, nu är de fan dags att de ska hända nå!