juli
Augusti 2013
4 månaders skillnad:)
Ny bloggprotal :) Första blogginlägget - Min resa än så länge. http://www.toppform.se/ShowBlog/Chrisfitness/2013-08-01_frsta-inlgget-berttelsen-om-mig
Skönt backpass i solen sjukt varmt! :)
För första gången på flera veckor tog jag mig ut på morgonpw, hade en märklig dos av extra energi i kroppen när jag vaknade. Strax därpå blev det ett ordentligt ryggpass med vad som kändes s
Idag blev det 3 personbästa. 2 i bänk, 65kg, 1 rep och 50kg, 7 reps. Sen tog jag 21kg, 6 reps på hantelpress (4 reps i andra settet på filmen). GRYMT PASS!! http://youtu.be/JPP3XNpX47Y
Get big or die trying
formen. till och med axlarna börjar kika fram.
*random bild* Nu har gymmet där jag bor äntligen öppnat efter semester, har dock inte gymmat på ett bra ta (lyfta dvs). Var säkert 4-5 år sen jag gick in för att lyfta osv, tänkte höra med
(bild från gårdagen) Fitness ez lajf brah !
Mina händer är i en jämn brun färg, men efter en pw.. ja, så svullna fingrar så de blir alldeles vita :') Jo, jag har en fråga gällande pw:s och löpning; jag har läst någonstans att löpni
Bröst och axelpass idag. :) Kom en liten video, askass kvalite men men :) I början av videon en liten preworkout drink ;) https://www.youtube.com/watch?v=bixWi8MG7ZA För att se hur hela passet var
Kvällens pass var hemskt. Trött redan på första övningen men tur var så slutade allt med att man knappt kunde gå:D
Någon som rekommenderar SATS gym i Stockholm? Finns väl ett antal men ifall dem är okej och hur priserna är osv?. Flyttar till Nacka och där finns det ett SATS precis mittemot mitt nya jobb så v
Någon som vet eller har lust att länka lite info om men's physique? exempel hur man tränar osv? Sverige hade sin första tävling inom detta nyligen och börjar bli lite sugen faktiskt men vet inte
Det tar sig :) Kvarg, Makrill, Ägg och Celsius makes me feel good! Ja, och en del träning förstås :P
Hatar att man har gått och stukat foten Kan inte springa kan inte hoppa längd inge förutom gym typ :/ Sjukt sugen på att springa och hoppa! FML!!!-.-
Överkroppspass klart, pers i 3 av 5 övningar, alltid skönt Perfekt upptaggning till Junior SM nu på lördag :) !
Körde armar nu på kvällen och redan efter några övningar så var dom redan döda och mot slutet såg vi att mina muskelfibrer börjar komma fram, booom!!
Äntligen! Detta har jag och min kassa rygg väntat på länge. Nytt PB i kronlyft, 150 kg :)
Igår natt hade man lite tråkigt så ett foto på den sömniga ryggen blev det. Hur går det för er därute ? Stay shredded brahs!
18 år 180 cm 86 kg
Efter att ha kört 1-2 träningspass/dag i några veckor, så tog jag en hel vilodag från gymmet igår.. kändes konstigt, men det behövdes nog :) Ikväll kör vi igen!!
Hej, håller på att ändra lite i mitt schema.. Och mest för att få bästa resultat av muskeltillförsel och fettförbränning.. Jag tar övningarna/grunderna från MaxOT, då jag tycker deras 5-s
den växer sakta men säkert ;) No pain no gain
70 kg snatch. Nästa delmål 80 kg :)
Visa toppen
Visa sidfoten