lördag 10 mars 2012 bild 3/8
![]() ![]() ![]() |
Tjenare! jag skulle vilja ha tips på några seriösa o bra triceps / vader övningar :)
Annons

Anonym
lö 10 mar 2012 20:20
Liggande vadpress i benpressmaskin och pushdown är härliga övningar, sen finns det ju fler också.
Jeppej
lö 10 mar 2012 17:40
om man är två så kan den ena stå i 90grader och den andra håller händerna på andras knä och pressar upp sig
5 kommentarer på denna bild
Direktlänk:
http://dayviews.com/styrketraning/502919134/