Wednesday 21 March 2012 photo 1/1
|
Såhär ser jag ut nu, inte mycket fint att titta på men det tänker jag ändra på. Har tränat till och från i ett halvår men ska nu börja kämpa med träningen. Dock vet jag inte hur mycket jag får träna, är väldigt liten, både till längden och till bredden. Finns det någon gräns?
Fyllde också 18 förra söndagen och bestämde mig för att starta ett nytt kapitel vad det gäller träningen. Tyckte bara att jag kunde berätta hur duktig jag är som tänker satsa hårt på träningen nu.
Annons
Shaken
Fri 23 Mar 2012 21:34
Lyssna på din kropp. Är den trött så kan du ju hoppa träningen. Men att varje muskel vilar i minst 72 timmar är en tumregel.
Lycka till
Lycka till
Martin Törnfeldt
Wed 21 Mar 2012 14:36
Riktigt kul att höra att du fått smaken av träning! :)
Bland det viktigaste jag tycker när man ska börja träna är att se till att man har rätt utförande i övningarna, alltså tekniken! Sedan kan man öka successivt! :)
Sedan beror det mesta på vad du har för syfte med din träning... :)
Lycka till!
Bland det viktigaste jag tycker när man ska börja träna är att se till att man har rätt utförande i övningarna, alltså tekniken! Sedan kan man öka successivt! :)
Sedan beror det mesta på vad du har för syfte med din träning... :)
Lycka till!
Anonymous
Wed 21 Mar 2012 14:39
Jo det vet jag och det har jag nog koll på. Kör samt både hemma och på gymmet numera. Syftet är att bli snygg och vältränad, och det gör att jag får bättre självförtroende med. (:
9 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/503310985/