Nästa bild

Föregående bild

måndag 2 april 2012 bild 8/11

(Ska skärpa till min diet och inte slarva med kolhydraterna.)
Jag skulle behöva lite hjälp när det kommer till tillskott..
Jag har "WNT Triple Protein" och det är allt, jag använder det knappt längre för att jag tycker inte jag får någon effekt... Jag "följer" Ako Rahim och Mikael Hollsten, dom kör ju med massa aminosyror, PWO och piller och pulver men dom är ju elitidrottsmän och har helt andra behov än mig... Vilka är de nödvändigaste tillskotten ? utöver Protein...

0 Visa hela listan

(Ska skärpa till min diet och inte slarva med kolhydraterna.)

Jag skulle behöva lite hjälp när det kommer till tillskott..

Jag har "WNT Triple Protein" och det är allt, jag använder det knappt längre för att jag tycker inte jag får någon effekt... Jag "följer" Ako Rahim och Mikael Hollsten, dom kör ju med massa aminosyror, PWO och piller och pulver men dom är ju elitidrottsmän och har helt andra behov än mig... Vilka är de nödvändigaste tillskotten ? utöver Protein...

Annons

Uppladdare

har bilder i gruppen

Taggad med

Bilden saknar taggar

Geotag

Kamerainfo

Anonym tis 3 apr 2012 15:56

Kreatin tipsar jag med:)

- Läs mer -

aik88aik tis 3 apr 2012 09:09

Protein, kreatin, Eaa, Omega-3, ZMA är de jag kör med (:

- Läs mer -

Anonym tis 3 apr 2012 10:06

Taack! :D

- Läs mer -

Anonym må 2 apr 2012 23:31

Testa kreatin, annars gå in till en Kosttillskottbutik och prata med dem så kan dem ge bra tips osv. kreatin är väll nästan det enda som har en dokumenterad effekt har jag för mig.

- Läs mer -

IRapeDragons må 2 apr 2012 22:54 - moderator för gruppen

Du ser ut att ha fått lite former på kroppen sen sist jag såg en bild, det verkar ha gått bra för dig =D

- Läs mer -

Anonym må 2 apr 2012 23:00

Tusen tack! :D Ja jag har nog fått bort lite energireserver ifrån kroppen :D

- Läs mer -

Martin Törnfeldt må 2 apr 2012 23:19

+1 :)

- Läs mer -

Anonym tis 3 apr 2012 07:41

Tack Martin! :D

- Läs mer -

Anonym må 2 apr 2012 22:47

Proteinpulver behövs egentligen bara om man vill öka intaget utav protein. Inget som påverkar en akut. Personligen känner jag att efter 6mån så har jag antagligen fått bättre resultat med pulver än utan.

- Läs mer -

Visa alla svar på denna kommentar (1)

Anonym må 2 apr 2012 22:47

Kommentarerna bråkar, så får skriva såhär.
Men kan ju självklart inte veta säkert då jag inte har en klon som gjort allt likadant fast utan pulver.

- Läs mer -

Anonym må 2 apr 2012 22:48

Något som jag kände gav väldigt bra effekt är kreatin, EAA/BCAA och PWO. Alla dessa har påverkat varje pass märkbart (eller möjligen bara placebo) så dessa skulle jag rekommendera.

- Läs mer -

Anonym må 2 apr 2012 22:50

Vill du inte använda PWO så räcker koffientabletter väldigt långt likväl. Otroligt mycket billigare också för den delen. Annars är det bara sådant som ser till att du får i dig det du behöver. (Omega-3, vitaminer etc)

- Läs mer -

Anonym må 2 apr 2012 23:01

Tack så hemskt mycket! :-D

- Läs mer -

Anonym må 2 apr 2012 23:09

Nemas problemas! Något jag kan rekommendera är att sitta och kolla runt på kolozzeums kosttillskottsforum. Finns mycket matig information att hitta där. Sedan bara sitta och kolla upp olika tillskott efter smak funkar rätt bra dock rätt tidskrävande.

- Läs mer -