May
Monday 7 May 2012 photo 5/6
|
Change
Strunta i bilden!
Jag tränar varje dag i veckan förutom Lördagar.. Jag äter rätt och sover mycket på nätterna. Finns det något som inte är bra med att träna så pass mycket? :)
Annons
Camera info
Camera N82
Focal length 6 mm
Aperture f/2.8
Shutter 1/30 s
ISO 100
Martin Törnfeldt
Mon 7 May 2012 20:48
Bara du vilar tillräckligt så du inte blir övertränad... inget roligt alls att bli! :/
Jedseliuus
Mon 7 May 2012 20:59
Jaha, men det behöver jag inte oroa mig för! Hanterar det ganska bra tycker jag med tanke på hur ofta jag tränar :)
Martin Törnfeldt
Mon 7 May 2012 21:02
Skönt att höra det! :) Första gången man råkar ut för det så är det inget man "fattar" till en början... eller vill erkänna... Men alltid bra att ha i åtanken! :)
Anonymous
Mon 7 May 2012 20:24
du kan träna 2 pass om dagen om du vill. Jag kör morgon och kväll på vardagar och 1 pass på lördag och söndag. Plus kondition 3 gånger i veckan. Sålänge du känner att din kropp klarar av det så är det absolut ingen fara med att träna en gång om dagen.
Anonymous
Mon 7 May 2012 20:19
Risken är väl att du kan bli övertränad och du är ganska ny till "sporten" och du kör väldigt hårt. Ännu större risk om du ligger på kaloriminus.
Jedseliuus
Mon 7 May 2012 20:33
Jag har styrketränat i över ett år nu. Och jag får någ i mig rätt mängd av kalorier :)
19 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/505068924/
Visa toppen
Show footer