Tuesday 1 May 2012 photo 3/3
|
tjenare, jag är ny här i denna grupp, har tränat i ungefär 3 månader nu. men jag behöver råd. kostråd. :)
ge förslag! :)
ge förslag! :)
Annons
Macke-M
Wed 9 May 2012 19:32
Införskaffa proteinpulver, whey-80 eller whey-100, ät mycket mat, bra mat, grönsaker, potatis/ris osv, mycket kött och rör på dig ! och träna såklart :)
Anonymous
Wed 9 May 2012 18:49
Se till att käka mycket protein!! Som tex finns i keso, kesella o tonfisk :)
Lycka till med träningen!
Lycka till med träningen!
Ilprontiraisa
Wed 9 May 2012 18:10
Yeah!! Det är bara äta allt som man ser, då finns säkert något som behöver i det :P
Anonymous
Wed 9 May 2012 17:21
KOLHYDRATER och protein !! :) Ända kostråd du behöver
Jedseliuus
Wed 9 May 2012 21:36
jaså, så det är bra för kroppen helt enkelt? Håller kroppen frisk så att säga :)
Anonymous
Wed 9 May 2012 21:37
håller allt friskt i kroppen :)
det förbättrar även din träning så... det är ett mirakel medel typ ;)
det förbättrar även din träning så... det är ett mirakel medel typ ;)
27 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/505132386/