Bilden har inte så mkt med det här att göra men hur bra är det att dela upp muskelgrupperna på olika dagar när man tränar?

Jag tränar varannandag och kör hela kroppen. Är det här bättre?

Må:Rygg+ben

Ti:Kondition

On:Mage, bröst, armar

To:kondition

Fr:Rygg+ben

Lö:Kondition

Sö:Mage, bröst, armar. Eller borde ja göra på ngt annat sätt? Skulle vara bra med tips av sånna som vet

De bästa passen egentligen är att du delar upp det antingen:
Bröst, axlar, triceps (eller biceps)
Ben (eventuellt mage)
Rygg, biceps (eller triceps)

Eller:
Bröst, rygg (möjligtvis armar)
Ben, axlar (möjligtvis mage)

Anledningen till att vissa muskelgrupper står inom parentes är för att de är mindre och därför kan man välja lite mer när man vill träna dem. Du behöver absolut inte ett helt träningspass för armar eller ett helt för mage på den nivån du tränar. Och som kommentar på fot du skrev nedan så borde du verkligen börja träna med fria vikter och köra mark, knäböj, bänkpress osv då dessa är mycket viktiga övningar.
Lycka till! :)

Men om ja säger såhär: Var min ide dålig som fan eller funkar det eller ska ja fortsätta som ja gör?

Kan ge dig ett förslag på hur du kan träna!
Måndag: Armar, biceps & triceps
Tisdag: Kondition
Onsdag: Axlar, shrugz, mage & Underarmar
Torsdag: Vilodag
Fredag: Ben
Lördag: Bröst & Rygg
Söndag: Vilodag, alternativt extra konditionsdag

Ett tips är att inte köra rygg och ben på samma dag, därav båda är bland de största muskelgrupperna. Jag skulle lägga de minst 2 dagar ifrån varandra så dessutom inte marklyften och benböj krockar. :)