May
Thursday 2 August 2012 photo 6/10
|
Change
Tjenare alla glada!
Ja måste bara få yttra mig om något som jag stör mig nå så enormt på för att se om det är fler än jag som tycker såhär.
Saken jag tänker på är folk på gymmet som tränar så fruktansvärt åt skogen fel i alla övningar. Oftast med att ta i och lägga på alltför mycket vikter å tycker dom är skittuffa för dom orkar göra 2 max 3 reps av den övningen men under tiden håller bokstavligen talat på att skita på sig/explodera av ansträngning! Elr samma sak, lägga på för mkt vikter sen tokköra upp å ner/sida till sida/fram å tillbaka etc etc i nära på ljusets hastighet... Jag har flera gånger av ren irritation sagt till lugnt å snällt att dedär inte kmr hjälpa ett dugg och försökt instruera hur dom istället ska ta lite mindre mindre vikter, köra fler reps och sakta ner radikalt. Men de håller i ca 10min sen är dom där igen och "hets-gymmar".... Sen finns de ju domhär, som jag ine vad maska lägga i för kategori, dom kommer till gymmet i jeans, skjortor, bling bling högt som lågt och tror dom äger stället. Står först å spanar på alla andra som tränar å kollar om någon tittar på dom och sen kanske gör en övning snabbt som satan, spänner på sig framför spegeln och kollar igen om någon tittar på dom..Finns de nå ord för å beskriva dom? Glam-Gymmare?...
Jag tycker att om man ska vara på gymmet så ska man göra saker rätt! Annars kan man lika gärna stanna hemma å lämna plats å annat folk som vill använda grejjerna ordentligt som dom är gjorda för.
Inte meningen att låta som världens surpuppa nu, men somsagt jag retar mig en aning på detta. Någon mer som känner igen sig?
Hoppas alla andra haft en trevlig dag och träningspass!
Keep it up, cause you're all awesome! (y)
Peace out
Annons
smultron
Fri 3 Aug 2012 09:27
Det är väl fan ingenting att gnälla över? Du kan väl omöjlihgen veta varför dom gör som dom gör?! På mina styrkepass kör jag på lågreps och jävligt tungt, och ibland han det se vingligt ut, med det blir så när man är kort, kör tungt och pressar sin trötta kropp till Max! När jag har konditionspass/intervall/ mayo sänker jag vikterna aningen och kör långa, intersiva reps till failure.
Jag lackar satan när jag försöker göra min grej, och så kommer någon och säger att " nej nej, gör inte så, gör såhär istället" ! Det kan förstöra mitt flyt resten av passet ><
Jag lackar satan när jag försöker göra min grej, och så kommer någon och säger att " nej nej, gör inte så, gör såhär istället" ! Det kan förstöra mitt flyt resten av passet ><
Anonymous
Fri 3 Aug 2012 16:47
Nej vafan alla verkar ta dehär fel! x) De dom gör på mitt gym är typ 1-2 reps jätte snabbt på en grej sen är dom klar och vilar i typ 10min å sen går till nå annat, inge program elr rutin så att säga! Jag kör oxå typ korta reps ibland, 6-8, men då trycker ifrån snabbt å släpper tillbaka sakta som satan för å känna pressen å mjölksyran krypa fram :) asså de e ju inte så att jag ryter som värsta Hitler å käftar på folk hur dom ska göra utan bara sakt typ, "kör lite saktar å fler reps än 1-2" så de bränner mera :) ja menar de syns vilka som kan sin grej å vilka som inte kan de så bra ibland! Hoppas jag gjort mig förstådd någolunda haha :P
Lycka till med träningen !
Mvh Micke
Lycka till med träningen !
Mvh Micke
Martin Törnfeldt
Thu 2 Aug 2012 22:35
Jag bryr mig inte så mycket, försöker vara trevlig mot alla och säga hej och frågar hur det går. Jag går dit, gör mitt, kanske spänner mig i spegeln en snabbis om inte allt för många ser(måste ju följa normen lite, avundsjuka svenskar :p!) och sen går jag därifrån. Och med tiden så vet de flesta på mitt gym att jag är en trevlig och motiverad kille, med andra ord har detta lett till att det faktiskt kommer fram folk till mig och frågar om hjälp eller tips. Och dom jag jag blir bekanta med känner jag själv att jag kan gå fram och påpeka om jag tycker att något ser väldigt fel utfört ut och dom uppskattar det.
Jag går till gymmet och tränar för min skull, inte andras, bryr mig inte om om någon tittar på mig. För JAG vet att det alltid kommer finnas större/muskulösare killar/tjejer än mig och om någon tycker jag utför en övning fel får dom gärna komma fram och påpeka, bara dom har har något vettigt att säga.
Och det här med slit- och släng med väldigt tunga vikter som nybörjare, även jag har varit där, man ville så gärna lyfta tungt man trodde det gjorde susen. Men desto mer man vill utvecklas desto mer intressant tycker man det blir att forska i ämnet, då jag märkt att vi alla utvecklas faktiskt ganska olika av olika sorts upplägg av både kost och träningsupplägg... Annars skulle troligtvis alla i världen köra efter ett och samma schema med x antal reps och set och samma övningar och äta exakt likadant.
Så gå dit med en bra inställning och sluta bry dig om andra och isf visa att du är bättre som person! :)
...Vi alla har ju börjat någonstans :)
Jag går till gymmet och tränar för min skull, inte andras, bryr mig inte om om någon tittar på mig. För JAG vet att det alltid kommer finnas större/muskulösare killar/tjejer än mig och om någon tycker jag utför en övning fel får dom gärna komma fram och påpeka, bara dom har har något vettigt att säga.
Och det här med slit- och släng med väldigt tunga vikter som nybörjare, även jag har varit där, man ville så gärna lyfta tungt man trodde det gjorde susen. Men desto mer man vill utvecklas desto mer intressant tycker man det blir att forska i ämnet, då jag märkt att vi alla utvecklas faktiskt ganska olika av olika sorts upplägg av både kost och träningsupplägg... Annars skulle troligtvis alla i världen köra efter ett och samma schema med x antal reps och set och samma övningar och äta exakt likadant.
Så gå dit med en bra inställning och sluta bry dig om andra och isf visa att du är bättre som person! :)
...Vi alla har ju börjat någonstans :)
Anonymous
Fri 3 Aug 2012 16:41
Du sa de så mkt bättre än jag fick ut de haha :P precis så jag mena, vill ju absolut inte va en besserwisser å gnälla elr nå sånt utan bara va till hjälp å så, sen om folk uppfattar de fel så ber jag ju om ursäkt! jag hejar oxå precis som dig på alla å småtjattrar lite då å då med folk om träning osv och alla hejjar på mig :) tror folk dock fick fel uppfatting om vad jag mena här nu men men skitsamma :P Ja fortsätter som jag gjort å är bara glad om nån vill dela med sig av sina erfarenheter och tips! Finns ju ingen mening att fräsa åt någon som vill hjälpa till! Man blir aldrig fullärd så att säga :D Åh precis, alla funkar ju olika i träning/kost osv men dom som kör där på mitt gym ser man verkligen hur fel de blir ibland men har ignorerat de på senare tid nu så de e deras problem framöver :) Tack för förståelsen å ditt bra synsätt på de hela :)
Lycka till med fortsatt träning :)
Mvh Micke
Lycka till med fortsatt träning :)
Mvh Micke
Chrull3
Thu 2 Aug 2012 22:26
bry dig om dig själv istället, finns säkert folk som tycker lika om dig, alltså att du gör fel, satt låt folk göra som dom vill,fungerar de för dom, amen dåså, men folk kommer itne till gymmet för att bli dömda av annat folk, man kommer dit för att träna, och vill folk träna olika, jamen dåså, håll allt för dig själv i framtiden så ska du se att de går bra, allt folk kommer till gymmet av olika anledningar, tex,skador,uppvisning,vill förbättra självförtroendet, så innan du kastar skit på andra och dömmer andra, kolla på dig själv först lilla gubben ;)
Anonymous
Fri 3 Aug 2012 16:54
Ja kastar för de första inte skit på nån :) utan försöker bara va till hjälp å inte gnäller jag heller på nån! har bara ofarliga synpunker :)
Feallgren
Thu 2 Aug 2012 21:15
Du är ju dum i huvet!
Lågrep 5-8rep bygger mest muskler är det STUDERAT
Lågrep 1-3rep musgger absolut mest styrka det är STUDERAT
Tror du alla styrkelyftare ligger å kör 25 reps eller?
Eller kroppsbyggare? Ligger de också på 20+ reps???
Snacka inte om något du själv inte vet något om din nolla
Lågrep 5-8rep bygger mest muskler är det STUDERAT
Lågrep 1-3rep musgger absolut mest styrka det är STUDERAT
Tror du alla styrkelyftare ligger å kör 25 reps eller?
Eller kroppsbyggare? Ligger de också på 20+ reps???
Snacka inte om något du själv inte vet något om din nolla
Feallgren
Thu 2 Aug 2012 21:17
För det är något jag stör mig på. Folk som kommer fram till mig "Du har alldeles för mycket vikt" gör 200reps i bänken så blir de bättre..
Nolla håll käften säger ja till dom då.
Finns inget värre än berrerwissar som du
Nolla håll käften säger ja till dom då.
Finns inget värre än berrerwissar som du
Anonymous
Thu 2 Aug 2012 22:11
vad bra då har vi rett utvad du tycker oxå :) kunde ju dock skippat förolämpningarna å snackat endå som civiliserat folk men visst.Tro mig skulle du se folket på mitt gym skulle du veta oxå att de ser fel ut :)
Mvh Nollan
Mvh Nollan
samuelbackstrom
Fri 3 Aug 2012 13:27
Feallgren : du borde ju lägga ner ditt skitsnack man börja ju inte förolämpa någon för någonting han tycker! Nolla på dig :>
Anonymous
Fri 3 Aug 2012 16:31
Ja gissar på att han är i lingonveckan ;)
Hahah men de är inge fara, går in genom ena örat å ut genom andra ^^
Hahah men de är inge fara, går in genom ena örat å ut genom andra ^^
Anonymous
Thu 2 Aug 2012 20:34
Everybody wants to be a bodybuilder but don`t nobody wanna lift no heavy ass weights...
Anonymous
Fri 3 Aug 2012 14:42
Everybody wants to know english, then everything went better then dolan
Ehm.. Jag kör enbart 2 reps o alla mina övningar, kör dock endast basövningar. Likadant som alla strongman/styrkelyftare/tyngdlyftare gör? ^^ Menar du att det är fel eller att deras utförande är fel? ^^
Anonymous
Thu 2 Aug 2012 22:08
Jo ska man bli strongman osv så visst men nu tror jag inte att de är nån av dom personerna jag syftade på på mitt som siktar på de med tanke på hur dom tränar :) Visst gör de säkert lite nytta om man ska bli sån :) hoppas ja gjorde mig förstådd :)
Anonymous
Thu 2 Aug 2012 20:09
Varför stör du dig på folk som kör lågreppare?
Martin Törnfeldt
Thu 2 Aug 2012 22:21
Mickeen: Säg det till en tyng-/styrkelyftare :) Klart det gör nytta för deras syfte.
Anonymous
Fri 3 Aug 2012 14:43
Jag kör max 2-3 reps på 90-100% av mitt absoluta max för att nå maximal styrka, är det fel?
Anonymous
Fri 3 Aug 2012 16:53
tro mig dessa lirare på gymmet siktar inte på tyngdlyftning! haha :P Kakan0403! Du tog orden ur munnen på mig :)
Nejnej inget är fel såklart men du har ju kommit upp i skala på muskelbyggnad, de jag snackar om är typ "Adam 14-15år som håller på att bryta armarna/benen för han lägger på alltför mkt och gör övningen som Kakan0403 sa, katastrofalt fel :)
Nejnej inget är fel såklart men du har ju kommit upp i skala på muskelbyggnad, de jag snackar om är typ "Adam 14-15år som håller på att bryta armarna/benen för han lägger på alltför mkt och gör övningen som Kakan0403 sa, katastrofalt fel :)
Anonymous
Sat 4 Aug 2012 14:15
Vad spelar åldern för roll?, om en som är 14-15 och kör på maximal styrkeuppbyggnad så kommer han antagligen att försöka göra på samma sätt som jag gör.
Du kan nog inte så mycket om styrkelyftning som du tror.
Du kan nog inte så mycket om styrkelyftning som du tror.
XiroN
Thu 2 Aug 2012 19:49
Det värsta är ändå tjejer mellan 18-22 som kommer råsminkade till gymmet och när dem har börjat svettas lite så går dem in i omklädningsrummet och kollar så att sminket inte har börjat rinna. Såna tjejer borde inte vara på gymmet, man är där för och svettas och inte för någon jävla modellfotografering!
twistedlullaby
Fri 3 Aug 2012 13:36
Hehe smink på gymmet är katastrofalt. Samma sak med brudar som har smink i stallet. Kom igen, det är inte en nattklubb man går till, man går ju dit för att svettas/bli lite skitig :)
Anonymous
Fri 3 Aug 2012 16:53
Hahah helt rätt! ^^ Har dock hört om folk som går till gymmet för att ragga! x) haha
twistedlullaby
Fri 3 Aug 2012 16:58
Jo folk raggar ju överallt. Jag har dock alltid haft åsikten att förr eller senare kommer personen ändå se en i sitt skabbigaste esse så jag menar, då spelar det ju inte så stor roll. Dock har jag aldrig varit fanatisk sminkare, jag är ganska nöjd med hur jag ser ut utan. Men ja, personligen så känner jag att det är rätt äckligt att svettas med smink och man ser bara värre ut.
Anonymous
Thu 2 Aug 2012 19:41
Yep. Mycket som får en att koka på gymmet. Men låt det bara vara (It's hard, I know..) annars slutar det bara med att det tar energi och tid ifrån dig. Att säga till folk slutar oftast med att de blir upprörda. Så länge det inte påverkar dig, vänd dig åt ett annat håll. Att stirra på vikterna har hjälpt mig att både stänga ute folk och tagga till.:P
Anonymous
Thu 2 Aug 2012 19:44
Ja jasg får köra på de iställe för å slösa energi på dom :)
Johan
Thu 2 Aug 2012 18:56
Håller med. Orkar inte säga till dem alls, men visst fan lider jag av att se idioterna. :p
twistedlullaby
Thu 2 Aug 2012 18:49
Vi har en del sånna på vårt gym, jag har slutat bry mig. Det jag blir förbannad på däremot är när folk SLÄNGER grejer i marken när dom är klara. Vi är inte på något jävla dagis och orkar man inte ställa ner vikterna lugnt och försiktigt när man är klar kanske man borde tänka över sitt gymmande och kanske sänka några kg. Glamgymmare är dock något jag inte har sett men kan tänka mig att det ser ganska roligt ut, vem fan går till gymmet i jeans? Men ja, mitt råd till dig, så länge dom inte rent ut stör din träning, skit i dom. Det finns så mycket idioter där ute och tyvärr kan man inte rädda alla. Dom kommer förhoppningsvis inse vilka fel dom gör tids nog.
Guldies
Thu 2 Aug 2012 20:10
vi har mjukt golv vid alla tunga hantlar and skivstänger vi släpper hur som helst utan att någon blir irriterad, men förstår om det är i maskiner eller på hårdare underlag :|
twistedlullaby
Thu 2 Aug 2012 20:17
Kakan, det du pratar om är något helt annat, nu pratar vi om ren oförsiktighet. Typ små gymtöntar som tycker dom är coola för att dom kastar ner hantlarna i golvet efter ett racerset med en vikt dom egentligen inte kan lyfta (för att återkoppla det där om att folk gör sina set med ljusets hastighet..) Såg även en kille som la ned två hantlar på bänken (upprepade ggr..) och dessa rullade ner en efter en. Och han brydde sig inte ett skit. Man hörde hur hantlarna tog stryk. Finner detta mycket respektlöst eftersom skadade redskap lätt leder till olyckor. Inspekterar man användningen av redskap och redskapens skick på vårt gym kan man se att folk inte bryr sig ett skit.
Angående ljud kan jag tycka sånt är störande om det är "onödigt", vilket jag inte tycker din beskrivning är. I mitt specifika fall jag tänkte på var det en kille som körde stående hantelrodd med kanske 30 kg fort som fan och sedan verkligen kastade dom i marken (alltså inte bara släppte utan verkligen kastade dom ifrån sig) Däremot kan jag bli lite grinig när folk säger åt mig att va tyst för att jag vrålar lite dom sista repsen på ett riktigt tungt set. Det är ju inte heller ett bibliotek, vill folk ha total tystnad kan dom ju träna hemma ^^
Angående ljud kan jag tycka sånt är störande om det är "onödigt", vilket jag inte tycker din beskrivning är. I mitt specifika fall jag tänkte på var det en kille som körde stående hantelrodd med kanske 30 kg fort som fan och sedan verkligen kastade dom i marken (alltså inte bara släppte utan verkligen kastade dom ifrån sig) Däremot kan jag bli lite grinig när folk säger åt mig att va tyst för att jag vrålar lite dom sista repsen på ett riktigt tungt set. Det är ju inte heller ett bibliotek, vill folk ha total tystnad kan dom ju träna hemma ^^
Anonymous
Thu 2 Aug 2012 20:17
Kakan: Plattform är ju helt okey, den är ju gjord för de! :) Men när de är betong/trä(parkett elr vafasen de heter) och släpper ner hantlarna från axlarna å neråt är lite å ta i, skramlar så förbannat och smäller högt så nån annan kanske blir skrämd å tappar fokus för nån sekund i nån maskin elr skivstång å då kan de gå riktigt illa för den. Men med måtta så är de helt okey men man behöver inte leka hulken å se hur mkt golvet håller för direkt.
Guldies: Ja men då är de ju såklart okey men man måste ju tänka på att grejjerna ska hålla oxå, golvet är väl de sista som går sönder i den ordningen :P
Guldies: Ja men då är de ju såklart okey men man måste ju tänka på att grejjerna ska hålla oxå, golvet är väl de sista som går sönder i den ordningen :P
Anonymous
Thu 2 Aug 2012 20:24
Hahah, vilket fån. Att de rullar ner från bänken kan ju hur lätt som helst skada någon annan som står bredvid (Oftast väldigt trångt vid hantlarna på mitt gym, haha).
Hahah! Exakt, man måste ju få ta i ordentligt. Och ska man välja mellan att vråla eller skita på sig av ansträngning så är nog det första bättre för alla :P
Har däremot skrämt en gammal dam en gång så hon nästan såg ut att ramla omkull. Bad om ursäkt men hon var inte så glad....
Men ja, ibland så tycker man att personalen borde ha lite mer cojones och faktiskt säga till folk som kör på ett destruktivt sätt för redskapen. Om de vill sabba sina egna kroppar är det deras problem, but don't go messing with my dumbbells!
Hahah! Exakt, man måste ju få ta i ordentligt. Och ska man välja mellan att vråla eller skita på sig av ansträngning så är nog det första bättre för alla :P
Har däremot skrämt en gammal dam en gång så hon nästan såg ut att ramla omkull. Bad om ursäkt men hon var inte så glad....
Men ja, ibland så tycker man att personalen borde ha lite mer cojones och faktiskt säga till folk som kör på ett destruktivt sätt för redskapen. Om de vill sabba sina egna kroppar är det deras problem, but don't go messing with my dumbbells!
Anonymous
Thu 2 Aug 2012 18:42
Jag ser samma sak på flera personer... men jag är bara 16år och känns inte som att jag ska säga till så jag har låtit det varit men håller med att vissa kör med för mkt vikter med mera.
43 comments on this photo
Directlink:
http://dayviews.com/styrketraning/508195444/
Visa toppen
Show footer